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ACREDITAR EM VOCÊ E SAIR DA ZONA DE CONFORTO




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Nunca diga que algo é impossível. As coisas são no máximo improváveis. Mas nunca impossíveis. Não desperdice nenhuma chance de sua vida. Afinal, a sorte não bate todo dia á nossa porta. Tenha discernimento para saber o que é certo e o que é errado. Tenha sua própria cabeça. Não se deixe influenciar. Mas, saiba ouvir sempre a opinião dos outros, principalmente, saiba admitir seus erros. Seja humilde e fiel sempre. Seja como for, com quem for. Seja com um amigo, alguém especial ou com um objetivo não importa. Estamos aqui em busca da felicidade não só da nossa, mas também dos outros. E não é difícil encontrá-la. Ela está dentro de nós. E nós, com certeza, a merecemos.

Devemos "correr" atrás de nossos sonhos, porque sem eles não chegamos a lugar nenhum. Temos que ir atrás do que desejamos. A vida é bela e as esperanças nunca devem acaba.  Assim como não deve acabar o amor que existe dentro de nós. Saiba sobreviver às tristezas.  Saiba se erguer após cada queda. E saiba amar sem medo. Ame de corpo e alma, mesmo que depois esse amor acabe. Aproveite cada momento e segundo do seu viver! Não tenha ódio por ninguém!

Toda vez que você passar por algum momento difícil, erga sua cabeça, olhe para o céu e diga: Tenho fé na vida e tudo vai dar certo!

Acreditando no seu potencial

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Você tem total capacidade de administrar os seus problemas e alcançar o seu equilíbrio pessoal. As respostas para todas as suas perguntas estão dentro de si, assim como a força necessária para lidar com as mais complexas adversidades que a vida impõe. Basta acreditar e por em ação esse seu potencial adormecido.Nosso poeta Fernando Pessoa já sabia desse ensinamento. Leiam que belo poema que resume a mensagem em questão.

Pedras no Caminho

Fernando Pessoa

Fernando Pessoa

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

Mas não esqueço de que minha vida

É a maior empresa do mundo…

E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

Apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e

Se tornar um autor da própria história…

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar

Um oásis no recôndito da sua alma…

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “Não”!

É ter segurança para receber uma crítica,

Mesmo que injusta…

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo…

Deixe fluir os sentimentos mais nobres para se preencher com essas energias. Perceba em que papel você está se colocando e se determine a mudar isso. Temos muitos programas obsoletos que adquirimos em nossa infância e adolescência e que, ainda, nos limitam. Continuamos a utilizá-los em nossas reações automáticas. Não reaja, aja. A ação é o melhor remédio, mesmo que seja uma ação de silenciar. Silenciar a mente, a crítica, a lamentação, a raiva. Observe em que estado você se encontra e se determine a mudar isso. Com a repetição dessa observação, você será capaz de mudar o que sente e de transformar energias densas em amorosas e fluídas. Seu coração, corpo e mente agradece. Desfrute momentos com você mesmo, para se perceber.  Que sentimentos seu coração vibra? - Que emoções estão presentes? Perceba tudo que está dentro de você. Depois, aja na direção de modifica-los para sentimentos e emoções positivas. E, assim, a paz interna virá fazer morada em seu coração. O valor do amor próprio é imensurável! Só quem se ama, pode amar o outro, amar o mundo e ser feliz.

Amor-própio

É tudo muito lindo, mas, a parte prática é muito importante. Então, proponho que pegue um caderno, uma caneta e responda com sinceridade algumas perguntas sobre você para você. Este será o começo de um entendimento de suas reais necessidades.

1– Pensar sobre Equilíbrio: Avalie o que significa equilíbrio para você. Qual seria a representação de uma vida totalmente harmonizada? Como saberia que concluiu seu dia fazendo tudo o que se propôs fazer na sua vida pessoal e profissional? Quais as evidências? Avalie ao longo de uma semana onde está à lacuna para conciliar o tempo dedicado às atividades de trabalho e as demais verdadeiramente importantes para você.

2– Prioridades: Identifique quais são as coisas mais importantes para você independentemente da opinião alheia. Quanto tempo tem se dedicado a elas?

3– Fluidez: Quais são as coisas que você faz com maior espontaneidade? O que você faz naturalmente, sem muito esforço? Identifique-as e reflita qual o grau de atenção que você tem dado a isso e se as tem colocado em prática tanto quanto gostaria.

4– Descoberta: Importante é diferente de urgente. Viver apagando incêndio, só resolvendo coisas urgentes diariamente sugere que algo vai muito mal. Descarregue, elimine pendências, delegue o que for necessário, planeje-se definindo metas e tarefas de modo a conseguir dar um passo consistente de cada vez. Descubra o que tem te atrapalhado, para assim focar sua energia naquilo que é realmente importante e significativo para você.

5– Impacto: Após o descobrimento, avaliando o que sobrou, qual o peso que cada atividade diária definida como indispensável tem? Quais delas trazem maior resultados positivos de curto, médio e longo prazo? Evidencie e descreva para você mesmo quais são estes resultados.

6– Significado: Na Era do Conhecimento, trabalho deixou de ser sinônimo de produção em larga escala. Qual o significado daquilo que você faz hoje? O seu trabalho realmente importa para você? Em quais sentidos além de retorno financeiro? Você sente falta de dedicar-se ao seu trabalho quando está longe dele ou será que você fica angustiado só de pensar na segunda-feira ou no final das férias? Para estar de fato equilibrado pessoal x profissionalmente, é necessário conseguir ser você mesmo em qualquer ambiente e expressar seus talentos e valores nobres, onde quer que você vá.

7– Hábitos importam: Crie hábitos que irão te ajudar a viver uma vida incrível, saudável e energizada. Talvez não seja tão fácil, mas é totalmente possível e exigirá esforço para sair da zona de conforto. Pense em todos os aspectos de sua vida e em algo que gostaria de melhorar em você. Qual o primeiro novo hábito a ser criado que poderá impactar essa e as demais áreas?

8– O poder do NÃO: Você não é obrigado a aceitar todas as solicitações, convites e oportunidades que te oferecerem. Pense no que trará harmonia e realização pessoal e profissional e baseado nisso, faça suas escolhas. Simples: diga sim apenas para as oportunidades que agregam (seja pessoal, espiritual, física e intelectualmente), e não para as oportunidades que drenam seu tempo e energia.

9– Desconecte-se: Com o desenvolvimento acelerado da tecnologia, estamos cada vez mais expostos a todo tipo e volume de informações. Saber filtrá-las é essencial. Da mesma forma, é relevante saber limitar e selecionar o acesso a você nas redes sociais. Não é por que você está cadastrado em uma determinada plataforma que tem obrigação de estar disponível a maior parte do tempo para amigos, clientes, fornecedores e chefia. Expor com clareza para você mesmo e para os outros qual é o seu horário de trabalho e lazer, faz bem para sua produtividade e minimiza o estresse.

10– Descanso e lazer: Tire folgas, tenha "hobbie" e não negligencie seu tempo livre. Ele é fundamental para recarregar as energias, aumentar sua criatividade e capacidade de resolução de problemas, dos mais simples aos mais complexos.

Coach Silmara

Click Ideal Equilíbrio

 

 


Post date: 2016-06-14 20:40:11
Post date GMT: 2016-06-14 20:40:11
Post modified date: 2016-10-27 17:17:57
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