21 DICAS DE MOMENTOS FELIZES

Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano. Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir poderá auxiliá-lo no exercício da felicidade pouco […]

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Alimentos Calmantes

Uma das causas de mau humor, nervoso, irritabilidade, entre outras é a fome, ou seja, uma sensação estressante ao organismo, ao qual não fomos programados para ter.  Sendo assim, o ato de nos alimentarmos já promove um bem estar, um conforto, um prazer e comprovadamente dependendo de qual alimento consumimos também podemos ter uma ação […]

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RESGATE A SUA CRIANÇA INTERIOR.

Tudo o que você precisa está dentro de você, basta saber acessar! Um segredo: para deixar de lado o sofrimento de uma vez por todas, bem como todas as ilusões da vida, temos que voltar ao ponto inicial, quando brincávamos com a chuva e com a água que escorria pelas calçadas, com os pés molhados, […]

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8 ATITUDES PARA TER MAIS ENERGIA

Diversos alimentos são responsáveis pelo fornecimento de energia, sobretudo os que elevam a glicemia sanguínea, como os carboidratos, já que a glicose é o combustível essencial para a produção de energia. No entanto, o impacto dos diversos alimentos sobre as taxas de glicose sanguínea é bastante variável, pois depende da velocidade com que esses alimentos […]

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ABUSO SEXUAL – MUTILAÇÃO DE VIDAS

O abuso sexual infantil é um problema de saúde pública que vem afetando a vida física e emocional de crianças e adolescentes. O desemprego, famílias reconstituídas, abuso de álcool e drogas, dificuldades econômicas e presença de outras formas de violência constituíram os principais fatores de risco associados ao abuso sexual. A partir destas caracterizações a sociedade como um […]

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COMO ESCOLHER OS ALIMENTOS CERTOS E FAZER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Como ter uma alimentação saudável? O que devemos comer todos os dias? Esse vídeo do Ministério da Saúde dá dicas para escolher os alimentos certos e fazer uma refeição correta diariamente, ter uma alimentação saudável traz mais disposição para o dia a dia além de prevenir doenças.Veja algumas dicas para escolher os alimentos corretos e […]

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QUALIDADE DE VIDA E O MEIO AMBIENTE

O artigo 225 da Constituição Federal de 1988 cita que “Todos têm direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, bem de uso comum do povo e essencial a sadia qualidade de vida, impondo-se ao Poder Público e à coletividade o dever de defendê-lo e preservá-lo para as futuras e presentes gerações”.20/02/2013 Atitudes simples e escolhas conscientes […]

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TERAPIA HOLÍSTICA

Terapia significa tratamento para devolver qualquer pessoa ao seu equilíbrio natural. Pois, assim como qualquer ser da natureza, nascemos dotados de equilíbrio e de capacidade de sobreviver com felicidade e qualidade de vida. Por alguma razão, entramos em desequilíbrio e começamos a sofrer intensamente, não sabendo por onde começar o caminho de volta. Uma Terapia […]

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