DESAFIO – EXPERIMENTE SER FELIZ POR UMA SEMANA!

Só por uma semana, observe sua respiração por alguns minutos do dia.

Perceba que você vive e quer viver mais com mais disposição e alegria.

Só por uma semana, olhe para lados diferentes, atraentes, que te levem a reflexão.

Por uma semana apenas tente ver cores nunca vistas, paisagens escondidas, ver além das nuvens.

Tente, só uma semana, mostrar os dentes, mesmo que não esteja feliz.

Ouça uma música que te faça lembrar de coisas boas.

Coma uma comida que você gostava na infância.

Nessa semana, não veja Datena,  Balanço Geral ou outro programa que te deprima.

Em sete dias fique longe de notícias negativas generalizadas que mostram uma realidade que sugere a raiva estúpida, a insegurança fatídica e a tristeza impotente.

Só uma semana, sem ver notícias ruins no Facebook, ou outras redes sociais.

Experimente em uma semana, vibrar positivamente para você mesmo.

Observe coisas boas que acontecem a seu redor.

Mentalize e projete coisas positivas para seu futuro próximo.

Sinta-se feliz em ver-se no futuro agindo e conquistando coisas boas que você gosta.

Só uma semana vai!

Só nesta semana promova encontros reais com pessoas que você ama.

Aabrace-as, curta esse momento como se fosse o último!

 Só uma semana.

Depois disso pode voltar para sua vida normal, se conseguir!

 

PEÇO A TODOS QUE ACEITAREM O DESAFIO, QUE COMENTEM OS RESULTADOS ABAIXO E QUE ENVIEM SUGESTÕES DE NOVOS ASSUNTOS PARA O BLOG, NOVOS DESAFIOS E FERRAMENTAS QUE JÁ UTILIZARAM E DERAM RESULTADOS A VOCÊS.  

Abraços

Click Ideal Equilíbrio

   

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silmara
Silmara Regina Carlos - Educadora, Life Coaching ISOR®, Treinamento e desenvolvimento de pessoas. Palestrante abordando os temas: Desenvolvimento Pessoal, Qualidade de Vida e Equilíbrio entre a Vida Pessoal e Profissional. Especialista em Gestão de Pessoas, graduada em Pedagogia, Letras e Coach - Instituto HOLOS - Certificação ICF International Coach Federation.