TESTE – RODA DA VIDA

Roda Roda.png III

 

QUESTÕES PARA SEREM PONTUADAS DE 1 A 10

 FAMÍLIA

1- Tempo dedicado aos familiares. (          )

2- Momentos agradáveis e atenciosos com a família. (      )

3- Diálogo e boa vontade para resolver conflitos. (          )

4- Grau de abertura para falar ouvir. (          )                                       

5- Confiança e apoio mutuo.   (          )                                     

 VIDA SOCIAL

1- Festas e reuniões de amigos (periodicidade). (          )

2- Esforço para manter contato com amigos. (        )      

3- Quantidades de amigos que encontra regularmente. (       )

4- Tempo para si (introspecção, meditação e oração). (       )                                       

5- Religiosidade.   (          )                                     

 CONTRIBUIÇÃO SOCIAL

1- Desejo sincero pela prosperidade dos outros. (        )

2- Cordialidade com as pessoas. (        )      

3- Colocar-se a disposição para ajudar alguém. (         )

4- Dedicação ao ensinar o que sabe a outra pessoa. (       )                                       

5- Trabalhos voluntários ou doação.   (          )                                 

 REALIZAÇÃO E PROPÓSITO

1- Autoimagem profissional positiva. (          )

2- Satisfação com a carreira. (        )      

3- Oportunidade de crescimento profissional. (         )

4- Atividade profissional congruente com crenças.

(      )                                       

5- Ambiente de trabalho proporciona desafio.  (       )                     

 EQUILÍBRIO EMOCIONAL

1- Manter o foco em momentos difíceis.  (          )

2- Controle das emoções sobre pressão e stress.  (    )

3- Reação emocional proporcional aos eventos que a geram.  (       )

4- Expressar opiniões de forma clara e cordial.  (     )                                 

5- Controle da frustração quando as expectativas não são atingidas.  (          )                  

RELAÇÃO AMOROSA

1- Tempo dedicado ao parceiro (a). (          )

2- Grau de abertura para falar e ouvir. (     )

3- Satisfação com as relações sexuais. (          )

4- Criação de momentos românticos. (       )

5- Compartilhamento de sonhos e expectativas de vida. (          )

 HOBBIES E DIVERSÃO

1- Qualidade do tempo dedicado ao hobbie e lazer. (          )

2- Diversidade de formas para relaxar e se divertir. (        )

3- Prazer que as atividades proporcionam. (          )

4- Periodicidade das atividades de hobbies e lazer. (       )

5- Relaxamento após as atividades.  (          )

RECURSOS FINANCEIROS

1- Satisfação com os rendimentos e gastos. (          )

2- Equilíbrio entre ganhos e gastos. (        )

3- Reservas para possíveis crises. (          )

4- Satisfação com os investimentos realizados. (         )

5- Oportunidades para o aumento da Renda. (          )

SAÚDE E DISPOSIÇÃO

1- Alimentação equilibrada. (         )

2- Exercícios físico regulares.  (        )

3- Horas de sono diário. (          )

4- Controle do nível de stress.  (         )

5- Check-up e exames de rotina. (          )

DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL

1- Participação em cursos e treinamentos.  (          )

2- Leitura de livros e artigos sobre temas diversos.  (        )

3- Participação em atividades novas e não habituais. (          )

4- Manter-se informado (jornais, revistas, fóruns, blogs…).  (         )

5- Participação em conversas com assuntos diferentes dos habituais.  (          )

Click Ideal Equilíbrio

 

 

   

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silmara

Silmara Regina Carlos – Educadora, Life Coaching ISOR®, Treinamento e desenvolvimento de pessoas. Palestrante abordando os temas: Desenvolvimento Pessoal, Qualidade de Vida e Equilíbrio entre a Vida Pessoal e Profissional. Especialista em Gestão de Pessoas, graduada em Pedagogia, Letras e Coach – Instituto HOLOS – Certificação ICF International Coach Federation.