QUALIDADE DE VIDA – OS CINCO PILARES

Qualidade de vida é o termo que usamos para mensurar as condições de vida do ser humano. Existem vários métodos adotados e difundidos para esse fim. A Organização Mundial da Saúde desenvolveu um questionário composto por seis pilares: o físico, o psicológico, o do nível de independência, o das relações sociais, o do meio ambiente e aspectos religiosos. A ONU desenvolveu o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), medida que avalia as condições básicas de vida de uma sociedade, com ênfase nos elementos que podem ser comparados para a maior parte dos países do mundo.

O blog “Click Ideal Equilíbrio” – Qualidade de Vida”, propõe outra abordagem – sem nenhuma pretensão de se tornar um método – e sim, como uma forma didática de organizar o raciocínio e abrangência das informações divulgadas.

Consideramos 5 Pilares essenciais para Qualidade de Vida do ser humano:

1 – Pilar Físico: Abrange o corpo, a saúde e a nossa relação de bem-estar com o nosso físico. O corpo humano é o meio que nos faz sentir, experimentar e habitar o mundo. É nosso dever alimentar, repousar, manter em forma e cuidar de todos os aspectos que envolvem a saúde física corporal.

Uma pessoa com um corpo sadio pode se concentrar em outros campos para sua realização. Estar saudável permite o contato com o mundo e com o nosso ser, nossa alma. Assim, conseguimos olhar para dentro sem ter o que nos distrair fora.

2 – Pilar Social: As relações sociais constituem parte importantíssima na Qualidade de Vida humana. Vivemos em sociedade, nascemos e crescemos em núcleos familiares e sociais que nos dão segurança, reconhecimento e moldam nosso comportamento.

Manter relacionamentos saudáveis é o primeiro passo para o equilíbrio emocional. O ser humano se enxerga pelos olhos dos outros. Estar em sociedade nos leva ao autoconhecimento e realização.

A satisfação da vida está intimamente ligada à qualidade dos nossos relacionamentos. Família, amigos, colegas de trabalhos, relações amorosas. Todos os outros âmbitos da vida humana são permeados de relacionamentos sociais. Estar em sociedade e feliz é um desafio.

3 – Pilar Financeiro: A relação das pessoas com o seu capital tem grande impacto na qualidade de vida e consequente felicidade. Isso é uma característica do mundo moderno. A estabilidade financeira, somada a diversos fatores, garante segurança e acesso a bens e serviços básicos para o ser humano.

Manter um estilo de vida onde haja saúde financeira pode ser complicado. O impacto desse desequilíbrio pode afetar diversos âmbitos da vida da pessoa. Saber manter uma relação saudável com o dinheiro é fundamental.

4 – Pilar Emocional: Todos estamos experimentando o mundo o tempo todo. Como você se sente?  O Pilar Emocional refere-se aos sentimentos e as experiências com as quais entramos em contatos. O equilíbrio emocional é fundamental para o desenvolvimento de tarefas, ações e relações que permeiam a vida diária.

Buscar o equilíbrio emocional pode garantir a paz que muitas pessoas não tem para começar a trabalhar, estudar, se relacionar. Estamos sempre em conflito com quem somos e com quem gostaríamos de ser.  Precisamos optar pelas escolhas que nos fazem sentir bem para poder caminhar para uma vida com qualidade.

5 – Pilar Espiritual: Independente de crença ou orientação religiosa, todo o ser humano precisa alimentar o espírito. Buscamos o melhor na vida e as lições ou ensinamentos religiosos nos amparam e orientam para compreender, aceitar e acreditar na vida.

Estar em sociedade é um grande desafio. A vida humana é repleta de controvérsias, dores e decepções. A religião ou orientação espiritual traz serenidade e equilíbrio para que possamos caminhar em busca da felicidade.

Coach Silmara

Click Ideal Equilíbrio

 

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silmara

Silmara Regina Carlos – Educadora, Life Coaching ISOR®, Treinamento e desenvolvimento de pessoas. Palestrante abordando os temas: Desenvolvimento Pessoal, Qualidade de Vida e Equilíbrio entre a Vida Pessoal e Profissional. Especialista em Gestão de Pessoas, graduada em Pedagogia, Letras e Coach – Instituto HOLOS – Certificação ICF International Coach Federation.