SEJA PROATIVO – FAÇA A DIFERENÇA

Seja proativo e ponha em prática essas normas capitais: 1- Seja um “ativacionista”. Seja além que faz. Seja um realizador e não um indivíduo que se nega a realizar. 2- Não espere que as condições sejam perfeitas. Elas jamais o serão. Espere obstáculos e dificuldades no futuro e resolva-os à medida que forem surgindo. 3- Lembre-se que o sucesso não é feito apenas de ideias. As ideias só tem valor quando são postas em execução. 4- Use ação para combater o medo e adquirir confiança. Faça o que você teme e o medo desaparecerá. Experimente e veja. 5- Ponha em funcionamento, automaticamente seu motor mental. Não espere que seu espírito...

CRENÇAS ASSERTIVAS – EXERCÍCIOS PARA DESCOBRIR AS SUAS

  Crenças Assertivas, faça o teste e descubra as suas. A pessoa fabrica suas emoções aflitivas ao negar esses direitos camuflados pelos mitos de uma educação castradora extensiva, muitas vezes, ao ambiente organizacional. Vamos analisar essas emoções, principalmente a raiva, provenientes da negação desses direitos: EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS Você pode responder as questões direto no seu computador, clicando no link:  EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS 1. Tomo minhas decisões, julgo e controlo meus pensamentos, sentimentos e comportamentos, independentemente do que os outros pensam. (      ) sempre                     (      ) às vezes                  ...

RELAÇÃO COM COLEGAS TÓXICOS

  A relação com colegas tóxicos é inevitável no ambiente corporativo. Saiba como agir para não ser contagiado e envenenado por eles. Pessoas que parecem desconhecer as regras do bom convívio costumam minar o humor e a paciência dos colegas de trabalho e, nos casos mais graves, colocar em risco produtividade de quem é alvo de comentários maldosos, ameaças, intimidações e até chantagens. Conflitos no mundo corporativo são frequentes e geram stress, mas é possível aprender a lidar com eles. Aliás, é obrigatório para quem quer chegar longe. Uma pesquisa constatou que a capacidade de neutralizar as chamadas “pessoas tóxicas” negativas, invejosas, egoístas, dissimuladas ou trapaceiras  é característica de 90%...

10 DICAS PARA SAIR DA ZONA DE CONFORTO – E MELHORAR A SUA ALIMENTAÇÃO

1 – Crie uma rotina. Um pouco de planejamento nunca é ruim. Se você escolher começar do zero todos os dias, rapidinho vai tudo por água abaixo. A alimentação saudável tem que ser parte da sua rotina, você tem que saber quando e o que vai comer, e fazer disso algo importante da sua vida. 2 – Tenha nas atividades físicas a base da mudança alimentar. Se criar uma rotina é fundamental, comece ela pelas atividades físicas. Uma boa alimentação anda lado a lado com as atividades físicas. Esporte, corrida, dança, academia, vale tudo. Encaixe as atividades em horários fixos na sua semana e adapte a alimentação a partir disso....

DESAFIOS 4M – (MAIS/MELHOR/MAIS RÁPIDO/POR MENOS)

Se existe um recurso que todos os seres possuem em igual quantia é o TEMPO. Eu tenho 24 horas no meu dia, meu pai também, meu vizinho e você. O que cada um faz com as 24 horas é o que determina e seleciona as pessoas vencedoras das que vão continuar competindo. Eu acredito que vivemos num mundo de DESAFIOS 4M, ou seja, precisamos fazer  MAIS, MELHOR, MAIS RÁPIDO E POR MENOS. Somos cobrados para fazer MAIS do que fazemos, em todos os papéis da nossa vida. Concordam? Seja como Pai, como Filho, como Empresário, como Amigo, como Mãe, como Coach, como Cliente, como Fornecedor. Precisamos fazer MELHOR do que...

VALORIZANDO O QUE VOCÊ TEM – EXERCÍCIOS

  . A vida é maravilhosa. Imagine que amanhã, quando acordar, você perca tudo o que tem. A saúde, o talento, as habilidades, o emprego, a família – tudo.  Seu primeiro pensamento seria desejar tudo de volta? Em seguida, lembre-se de que já tem tudo isso agora mesmo. . Imagine que você tem 99 anos. Ao rever o passado, o que apreciaria em sua vida atual? O que você mais gostaria de ter aproveitado? . Pense em seus amigos menos afortunados. Há algo pelo qual se sinta grato que outros talvez não tenham tanto: relacionamentos amorosos, atributos especiais, um espírito criativo? . Dê uma olhada mais atenta em seus filhos....

EQUILÍBRIO E BOA ALIMENTAÇÃO

Quantas vezes você quis comer aquele último pedaço de bolo de chocolate, ou experimentar aquele vinho fino ou cerveja artesanal, mas teve que se controlar em prol da saúde? Pois saiba que não precisa abrir mão destes e de outros prazeres, basta ter equilíbrio e moderação, seguindo as dicas a seguir. Em primeiro lugar, saiba que consumir açúcares e gordura de maneira equilibrada pode até ser benéfico. Mas para isto, o indicado é ter uma dieta equilibrada, que contemple alimentos de todos os tipos, como verduras, legumes, grãos além de carboidratos e proteínas. Assim será possível ingerir todos os nutrientes que o seu corpo precisa. Outro fator de grande importância...

SAIR DA ZONA DE CONFORTO – MUDAR A SUA VIDA

A Zona de Conforto nada mais é do que viver a sua rotina e não fazer nada para modificá-la, mesmo que  ela esteja incomodando de alguma maneira. É seguir o percurso vendado, para não enxergar os problemas e a insatisfação presente na sua vida. Bom, a sua missão aqui é descobrir: – Qual é a sua Zona de Conforto? – Qual é a mentira da sua vida que quer esconder de você mesmo?   Por que a gente tem tanto medo de ir para o lado de lá? É engraçado pensar quantas vezes nós usamos desculpas esfarrapadas para esconder nossa falta de coragem. Não vou me candidatar a esse curso...

HORA DA DECISÃO – ESTOU PRONTO PARA REALIZAR A VIAGEM RUMO À PROSPERIDADE?

A Hora da decisão é a mais importante! Você está pronto para me acompanhar na viagem? Eu quero fazer esta viagem! Gostaria muito de tê-lo em minha companhia!   Responda às perguntas e descubra se você já está pronto para aceitar o convite para seguir viagem rumo à prosperidade. Pois, a viagem é longa e requer do viajante algumas habilidades, coragem e muitas escolhas a serem feitas pela frente.    DECISÃO 1 – Quero mesmo fazer esta viagem rumo à prosperidade? OBJETIVO 2- Já sei o que quero e onde quero chegar?  REFLEXÃO 3 – Esse processo de mudança é necessário para mim? VANTAGENS 4 – O que ganharei  ao...

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