QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE MENTAL

Qualidade de vida e saúde mental é um caminho para ser mais feliz e pleno. Nesta artigo, você irá descobrir alguns cuidados para adquirir saúde mental. O conceito de qualidade de vida tem ganhado cada vez mais, uma importância crescente no domínio da saúde mental e dos cuidados de saúde, aumentando a sua importância no discurso e prática médica. Não é por acaso que a definição dada pela OMS para saúde é ampla. Ela define-a como “o estado de completo bem estar físico e mental”. Muitas vezes, algumas pessoas ao pensar em saúde e qualidade de vida deixam de lado a saúde mental. Contudo, a saúde mental possui, hoje, uma enorme importância. […]

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O Melhor de mim!

Este texto é para você, mulher, que quase não tem tempo para si própria… Alguma vez você se sentiu tão exausta, ao ponto de sua mente esgotar, de deitar-se num sofá e “apagar”? Imagino que sim. E, quando isso aconteceu, você refletiu sobre o que causou esse esgotamento? Imagino que não…. Apenas continuou a viver, da mesma forma, no mesmo ritmo. O que pode ter ocasionado? E por quê? Se você concordar com minha análise é porque, em algum momento, nossa história se assemelha…. Assim como a de muitas mulheres. Provavelmente você é aquela mulher determinada, cheia de desafios profissionais, somados a uma casa para cuidar, com filhos e família […]

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O DESAFIO DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL – PENSAMENTOS TÓXICOS

O desafio do desenvolvimento pessoal é saber controlar os pensamentos tóxicos. Seus comportamentos tem a idade em que foram criados, e muitas vezes já não correspondem mais com a melhor forma de lidar com as situações que ocorrem em sua vida. Todos estamos em evolução, permita-se sair da zona de conforto, ampliando ainda mais seus limites, descobrindo novos caminhos e entrando em contato com seu maior potencial, equilibrando sua criança interior com seu adulto. Para que você possa ter uma vida mais leve, equilibrada e com o foco em seus sonhos, desejos e objetivos. 1 – “Eu devo fazer tudo com perfeição para conseguir”. Os seres humanos pensam frequentemente que […]

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A LEI DA ATRAÇÃO – A FÍSICA QUÂNTICA

Nós atraímos aquilo que pensamos. Funcionamos como IMÃS. Quem pensa o que não quer, atrai o que não quer. Pensamentos atraem fatos. Você atrai aquilo que mais pensa. Pensamentos transformam-se em coisas. O pensamento emite uma frequência constatável nos eletroencefalogramas. Você emite essa frequência para o Universo. Os seus pensamentos emitem um sinal magnético, que atrai um sinal semelhante para você. A Lei da Atração apenas responde aos seus pensamentos. Quando enxergamos as situações de uma perspectiva positiva tendemos a atrair pessoas, circunstâncias e eventos positivos. A Lei da Atração está sempre acontecendo, acreditando-se nela ou não, consciente ou inconscientemente. Toda intenção, todo desejo cria vibrações no campo quântico. É cientificamente comprovado […]

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2018 ANO PARA ESCREVER UMA NOVA HISTÓRIA

Ano novo, novas promessas, novas energias, novas expectativas. Tchau 2017, já vai tarde. Vamos te culpar pelo que passou e agradecer 2018 pelos novos ares (e quando chegar o fim do ano que vem, já esquecemos das promessas que fizemos e mais uma vez o ciclo se repete, voltaremos para esculhambar 2018, não se preocupe). Não, não, não! Por favor… Não! Já chega de culparmos o ano, o fulano, a fulana, o vizinho, a vizinha, a família, o governo, o país, o mundo inteiro. Ao invés disso, vamos mudar junto com o ano, que tal? Vamos ser mais pacientes, mais amorosos, mais tolerantes, mais respeitosos, mais honestos, mais conscientes e […]

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DESCOBRINDO NOVOS CAMINHOS – DESENVOLVIMENTO HUMANO

O poder de contar e ouvir histórias A vida, a todo momento, nos coloca diante de situações que podem nos causar sofrimentos ou alegrias. Em nós e à nossa volta estão disponíveis diversas possibilidades de percepção, algumas nos arrebatam mais que outras e, por vezes, tendemos a nos apegar àquelas que nos fazem sofrer. Prolongamos em nós uma experiência que, em situação concreta, já teve seu fim. O sofrimento pode ser tão esmagador que não temos forças, e preferimos “deixar para lá”. Stan Grof diz que nunca paramos uma experiência emocional, mas podemos pausá-la. Assim, carregamos fantasmas, que também pausam nosso desenvolvimento enquanto seres humanos. Há momentos em que sentimos que o […]

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Você é protagonista ou coadjuvante da sua vida?

Conheço algumas pessoas, e você com certeza também conhece, que vivem a vida como se fossem eternos. Mas o que isso significa? São pessoas que vivem a vida como diz a música de Zeca Pagodinho: “deixa a vida me levar”, e invariavelmente a vida realmente as leva. Não têm propósito de vida, não têm um grande sonho pelo qual lutar, procrastinam em suas ações e passam a existência toda levadas pelo acaso e circunstâncias. Geralmente, eles têm o emprego que apareceu, fizeram a faculdade que deu, moram onde não gostariam, não praticam atividade física e nem se alimentam adequadamente. São pessoas que, na maioria das vezes, se contentam em beber água da cacimba, […]

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RESGATE A SUA CRIANÇA INTERIOR

Tudo o que você precisa está dentro de você, basta saber acessar! Resgate a sua criança interior e seja mais feliz! Um segredo: para deixar de lado o sofrimento de uma vez por todas, bem como todas as ilusões da vida, temos que voltar ao ponto inicial, quando brincávamos com a chuva e com a água que escorria pelas calçadas, com os pés molhados, sem nos preocuparmos com resfriados ou com bactérias. Nós temos que ser adultos com essência de criança. A criança, quando brinca, chama nossa atenção porque está totalmente presente, inteira. A imunidade vibracional a protege de qualquer radiação externa. O sorriso de uma criança amolece o coração […]

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O Desafio do Psicólogo Organizacional

A Psicologia Organizacional, inicialmente denominada Psicologia Industrial, estuda os fenômenos psicológicos presentes nas organizações, mais especificamente, atuasobre os problemas organizacionais ligados à gestão de recursos humanos. O psicólogo organizacional ocupa-se em estudar e atuar como facilitador das relações entre as pessoas e a organização, contribuindo para o desenvolvimento de ambas. Para tanto, intervém nos processos de trabalho, na cultura organizacional, nos intercâmbios comunicativos e em muitos outros elementos da organização. Durante muito tempo o papel da psicologia organizacional, que recebeu inicialmente a nomenclatura de “gestão de pessoal”, esteve associado à forma coerciva como a organização tratava os seus “trabalhadores”. Quando passou a preocupar-se verdadeiramente com os colaboradores (“trabalhadores”), a dar importância e […]

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O PODER DO PENSAMENTO – SUBCONSCIENTE

Descubra como o poder do pensamento, o seu subconsciente,  pode ser o responsável por seu sucesso ou fracasso. Vale a pena compreender um pouca mais sobre este assunto. Para que minha existência seja algo real eu tenho que pensar. Agora se eu penso negativamente, o meu Real será negativo, mas se penso positivamente o meu Real será positivo, isto explica a frase célebre de René Descartes “Penso logo existo”. Nossa mente possui muitas armadilhas e devemos sempre estar preparados para o que ela está querendo nos dizer. Mudar um pensamento é mudar uma ação e agir é chegar a um objetivo, desde que ele esteja traçado. Não tenha medo do […]

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IMPORTÂNCIA DA SOLIDARIEDADE NA SOCIEDADE

O mundo animal sempre dando lições de vida! Quando uma tartaruga fica virada, com o casco para baixo e as pernas para o ar, dificilmente consegue voltar à posição normal sozinha. Para isso, existem os amigos! Em um belo exemplo de solidariedade, uma tartaruga nesta humilhante situação recebeu a colaboração de uma colega da mesma espécie, que fez um esforço, mas conseguiu desvirar a companheira. Quem nunca precisou de um gesto desse não é?  A solidariedade é um dos fatores que movem os voluntários, contendo alguns aspectos que conferem grande importância a tal sentimento. Estender a mão, ajudar ao próximo e colaborar com os necessitados sem querer nada em troca. Estas são […]

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A ESPIRITUALIDADE – DESENVOLVIMENTO HUMANO

Tem uma citação que diz que “espiritualidade sem autoconhecimento leva à arrogância e autoconhecimento sem espiritualidade leva ao desespero”. Vivemos um tempo onde o homem sente cada vez mais a necessidade de se encontrar. Uma vida acelerada, onde não temos tempo para fazer o que realmente gostamos e estar com quem realmente queremos nos tira muitas vezes o próprio sentido de viver. Nesse contexto de busca podemos dizer que a humanidade nunca esteve tão bem aparelhada quanto hoje. Psicologias diversas, Coaching, PNL e neurociência são algumas das ferramentas disponíveis para nos ajudar a “nos situar” como seres humanos. A pergunta que se faz é: é suficiente? Onde nos leva essa […]

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