Nutrição e Saúde Capilar – Cabelos bem cuidados

O cabelo compõe-se fundamentalmente de moléculas de proteínas, dentre as quais mais importantes são denominadas queratina.  À partir deste conhecimento fica evidente que o estado nutricional do indivíduo interfere diretamente na saúde  dos cabelos.

Resiliência nas Adversidades – devemos ter

Resiliência nas Adversidades devemos ter, porque algumas vezes a vida nos prega peças. Quando esses momentos chegam e nos derrubam, temos dificuldade de nos levantarmos novamente. O que precisamos fazer?

Estresse – descubra como controlar o seu

Geralmente o estresse leva à compulsão por carboidratos, e geralmente os de alto índice glicêmico. Assim, o consumo descontrolado desse tipo de alimento aliado à produção do cortisol em alta escala acaba alterando os hábitos e o estado e saúde.

10 MOTIVOS PARA VOCÊ DANÇAR ZUMBA

Confira os 10 motivos para você dançar Zumba e ainda chamar os amigos.  Para perder peso e manter a saúde é preciso encontrar uma atividade que lhe proporcione prazer. Dentre as tantas opções, uma que vem ganhando cada vez mais espaço é a Zumba.

Lancheira Escolar Saudável – Lanchinhos saborosos e nutritivos

A Lancheira Escolar Saudável é importante para o aprendizado das crianças e saber prepará-la é uma tarefa essencial e fácil. Saiba mais com o artigo da Clinica Equilíbrio.

A VIDA É UM ECO – FÍSICA QUÂNTICA

Agora você sabe que a Física Quântica não é difícil de entender. Ela é o um ECO na sua vida. Você grita ai e a vida repete o seu grito ou pensamento. Devolve a você o que emitiu ao Universo. Saiba mais.

GRATIDÃO – 7 MOTIVOS PARA PRATICÁ-LA

Descobrindo os sete motivos para praticar a gratidão na nossa vida. Temos um hábito muito forte que é o do querer. Estamos sempre querendo mais.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – OS BENEFÍCIOS DOS IOGURTES

Ter uma alimentação saudável é essencial para ter mais qualidade de vida. O iogurte é produzido a partir da ação da cultura dos microorganismos Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus.

FUTURA PRESCRIÇÃO MÉDICA PARA OS PACIENTES – CONFIRA!

A futura prescrição médica para os paciente. Tudo indica que nos próximos anos a mais eficaz prescrição médica do futuro será diferente.

METAS PESSOAIS – COMO ALCANÇÁ-LAS?

Metas Pessoais? Todas as pessoas querem, mas muitas esquecem de fazer acontecer. Mas qual seriam os fatores que colaboram para a estagnação do ser humano resultando em poucas metas realizadas? Descubra tudo sobre as metas no artigo e aplique na sua vida. Algumas metas pessoais são realizadas e outras não. O querer é bem mais fácil do que o fazer. Traçar metas exige do ser humano resiliência para lidar com os obstáculos que podem surgir. E em alguns casos esses obstáculos por vezes pequenos exige persistência, o que acaba por anular a meta da lista.

DOENÇAS DA SOCIEDADE – 19 ILUSTRAÇÕES MOSTRANDO ESTA REALIDADE

As doenças da sociedade sendo mostradas através de ilustrações satíricas em forma de arte. Desenhos que passam mensagens e chamam a sociedade a uma reflexão séria sobre a forma em que estão vivendo.

PLANEJAMENTO E CONQUISTAS

As nossas conquistas estão intimamente ligadas ao planejamento que fazemos de nossa vida. Se quisermos algo, precisamos planejar e calcular cada um de nossos passos.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Já pensou em gerenciar suas emoções para quando você precisa? Isso é ter Inteligência Emocional. O primeiro passo para isso é conhecer bem o que quer, e ter a ciência clara e absoluta dos seus atos.

14 Dicas para você emagrecer no restaurante por quilo

Para emagrecer com qualidade você precisa montar um prato de visual agradável. Um prato com muita mistura de alimentos que não combinam pela cor ou preparo não nos apetecem. O prato deve ser harmonioso, com uma porção de cada grupo alimentar...

CONTROLE REMOTO DA VIDA

Artigo inspirado no filme Click Ter um super  controle remoto da vida, de preferência universal, deve ser extraordinário. Possuir um aparelhinho na mão que permite ligar e desligar tudo, acelerar ou até retroceder cenas da nossa vida. Até mesmo para momentos que a gente gostaria de descartar e também para colocar em “câmera lenta” o que há de melhor na vida. Imagine poder evitar ou acelerar o fim daquela visita indesejável.  Repetir quantas vezes quiser aquele encontro dos sonhos.  Abaixar o volume do pagode do vizinho.  Colocar legenda em alguém falando chinês ou outra língua qualquer. Ah! Seria realmente um sonho. O único problema de um controle como esse é...

QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE MENTAL

Qualidade de vida e saúde mental é um caminho para ser mais feliz e pleno. Nesta artigo, você irá descobrir alguns cuidados para adquirir saúde mental. O conceito de qualidade de vida tem ganhado cada vez mais, uma importância crescente no domínio da saúde mental e dos cuidados de saúde, aumentando a sua importância no discurso e prática médica. Não é por acaso que a definição dada pela OMS para saúde é ampla. Ela define-a como “o estado de completo bem estar físico e mental”. Muitas vezes, algumas pessoas ao pensar em saúde e qualidade de vida deixam de lado a saúde mental. Contudo, a saúde mental possui, hoje, uma enorme importância....

Emagreça sem prejudicar suas defesas!

Emagrecer sem prejudicar suas defesas é uma tarefa importante e que o levará a resultado permanente e assertivo. Geralmente a maioria das pessoas que querem emagrecer acabam se submetendo a dietas muitas vezes radicais, desequilibradas, com deficiências nutricionais e com isto ocorre um grande risco de enfraquecer o sistema imunológico. Se não bastasse este fato, em paralelo há um aumento nos exercícios físicos, que gera um aumento de radicais livres e também debilita este sistema, principalmente nesta época do ano, início de inverno, onde há grandes oscilações de temperaturas, permanência em lugares mais fechados, enfim, tudo isto aliado ao fator stress diário (inclusive de estar fora do peso desejado). Cuidado,...

ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA – UMA ATITUDE SUSTENTÁVEL

Optar por uma alimentação vegetariana é ser sustentável.  Confira no artigo a seguir. VEGETARIANO POR UM DIA “A carne produz uma emissão de gás elevadíssima e consome muitos insumos”, conta Freire. Por isso, para ele, é tendência que as pessoas diminuam a ingestão, principalmente das vermelhas. Um primeiro passo pode ser aderir à campanha Segunda  Sem Carne, que está presente em 35 países e propõe um dia na semana apenas sem consumir essa categoria de alimentos. A chance de investir em outras fontes de proteína, como ovos, feijão e lentilha e de diversificar o cardápio da família. Fonte: Revista Crescer 282/maio 2017, escrito por Naíma Saleh. MAIS QUE UMA DIETA, UMA FILOSOFIA...

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