12 DICAS PARA ESCOLHER SUA PROFISSÃO – PROJETO PARCEIRO LUZ

Confira as 12 dicas para escolher sua profissão. 1- Identificar a área de interesse na escola. – De quais disciplinas escolares você mais gosta? – Em quais tem mais facilidade? – Você tem melhor desempenho nas provas de matemática ou nas de português? – Em biologia ou em história? Pois saiba que identificar as áreas de maior interesse na escola é um bom começo para se vislumbrar a profissão que mais combina com você. 2- Conhecer-se com profundidade. Um exercício que pode ajudar na escolha da profissão é levantar traços de sua personalidade e identificar suas habilidades extracurriculares. Parece simples, mas quando se precisa ter essas informações bem claras e...

10 DICAS PARA SAIR DA ZONA DE CONFORTO – E MELHORAR A SUA ALIMENTAÇÃO

1 – Crie uma rotina. Um pouco de planejamento nunca é ruim. Se você escolher começar do zero todos os dias, rapidinho vai tudo por água abaixo. A alimentação saudável tem que ser parte da sua rotina, você tem que saber quando e o que vai comer, e fazer disso algo importante da sua vida. 2 – Tenha nas atividades físicas a base da mudança alimentar. Se criar uma rotina é fundamental, comece ela pelas atividades físicas. Uma boa alimentação anda lado a lado com as atividades físicas. Esporte, corrida, dança, academia, vale tudo. Encaixe as atividades em horários fixos na sua semana e adapte a alimentação a partir disso....

VALORIZANDO O QUE VOCÊ TEM – EXERCÍCIOS

  . A vida é maravilhosa. Imagine que amanhã, quando acordar, você perca tudo o que tem. A saúde, o talento, as habilidades, o emprego, a família – tudo.  Seu primeiro pensamento seria desejar tudo de volta? Em seguida, lembre-se de que já tem tudo isso agora mesmo. . Imagine que você tem 99 anos. Ao rever o passado, o que apreciaria em sua vida atual? O que você mais gostaria de ter aproveitado? . Pense em seus amigos menos afortunados. Há algo pelo qual se sinta grato que outros talvez não tenham tanto: relacionamentos amorosos, atributos especiais, um espírito criativo? . Dê uma olhada mais atenta em seus filhos....

MAIS EXERCÍCIO E MENOS REMÉDIO

  Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade: 1-Melhora da velocidade de andar. 2-Melhora do equilíbrio. 3-Aumento do nível de atividade física espontânea. 4-Melhora da auto-eficácia. 5-Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea. 6-Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca. 7-Melhora da ingestão alimentar. 8-Diminuição da depressão. Uma das principais causas de acidentes e de incapacidade na terceira idade é a...

EQUILÍBRIO E BOA ALIMENTAÇÃO

Quantas vezes você quis comer aquele último pedaço de bolo de chocolate, ou experimentar aquele vinho fino ou cerveja artesanal, mas teve que se controlar em prol da saúde? Pois saiba que não precisa abrir mão destes e de outros prazeres, basta ter equilíbrio e moderação, seguindo as dicas a seguir. Em primeiro lugar, saiba que consumir açúcares e gordura de maneira equilibrada pode até ser benéfico. Mas para isto, o indicado é ter uma dieta equilibrada, que contemple alimentos de todos os tipos, como verduras, legumes, grãos além de carboidratos e proteínas. Assim será possível ingerir todos os nutrientes que o seu corpo precisa. Outro fator de grande importância...

SAIR DA ZONA DE CONFORTO – MUDAR A SUA VIDA

A Zona de Conforto nada mais é do que viver a sua rotina e não fazer nada para modificá-la, mesmo que  ela esteja incomodando de alguma maneira. É seguir o percurso vendado, para não enxergar os problemas e a insatisfação presente na sua vida. Bom, a sua missão aqui é descobrir: – Qual é a sua Zona de Conforto? – Qual é a mentira da sua vida que quer esconder de você mesmo?   Por que a gente tem tanto medo de ir para o lado de lá? É engraçado pensar quantas vezes nós usamos desculpas esfarrapadas para esconder nossa falta de coragem. Não vou me candidatar a esse curso...

HORA DA DECISÃO – ESTOU PRONTO PARA REALIZAR A VIAGEM RUMO À PROSPERIDADE?

A Hora da decisão é a mais importante! Você está pronto para me acompanhar na viagem? Eu quero fazer esta viagem! Gostaria muito de tê-lo em minha companhia!   Responda às perguntas e descubra se você já está pronto para aceitar o convite para seguir viagem rumo à prosperidade. Pois, a viagem é longa e requer do viajante algumas habilidades, coragem e muitas escolhas a serem feitas pela frente.    DECISÃO 1 – Quero mesmo fazer esta viagem rumo à prosperidade? OBJETIVO 2- Já sei o que quero e onde quero chegar?  REFLEXÃO 3 – Esse processo de mudança é necessário para mim? VANTAGENS 4 – O que ganharei  ao...

APRENDA A FECHAR CICLOS

Aprenda a Fechar Ciclos, porque a vida é feita de diversos ciclos que começam, duram certo período de tempo e terminam quando é chegada a hora. A própria vida é um ciclo que funciona da mesma forma. Portanto, entenda que tudo, absolutamente tudo, é um ciclo e que tem o seu próprio momento de acabar. Forçar algo que já acabou a continuar é se forçar a viver algo sofrido e, consequentemente, a se entristecer. Por isso, entenda o período de vida de cada situação. Aceite o momento de término. Aprenda com ele e entenda que, somente quando algo acaba, outra coisa melhor ainda tem a chance de começar. No final...

LISTA DE CRENÇAS LIMITANTES

CRENÇAS NO AMOR – LIMITAM SUA VIDA E SUA AUTOESTIMA – Eu não sou suficientemente … (por exemplo: boa, educada, magra, jovem, inteligente, rica). – É muito tarde para encontrar a felicidade e o sucesso. – É melhor eu não ser muito feliz, ou a queda será maior. – As coisas nunca dão certo para mim. – Eu não mereço … – Eu sou muito medrosa. – Eu sou cabeça dura mesmo. – Estou velha demais para isso. – Eu não mereço sucesso ou coisas boas. – Se eu falar o que penso, eu vou ser rejeitada. – Se eu sou feliz, mesmo quando os outros estão sofrendo, isso significa...

NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES

MUDE AS SUAS CRENÇAS: EVOLUA A SUA MENTE. Crença é o estado psicológico em que um indivíduo detém uma proposição ou premissa para a verdade, ou ainda, uma opinião formada ou convicção. Um dos maiores presentes que podemos ter na vida, e digo isso literalmente, é saber que podemos mudar às nossas crenças. Este conhecimento é revolucionário, extraordinário e  renovador. Saber que podemos realmente mudar as nossas crenças, principalmente aquelas que foram inúteis e permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Nós temos certas crenças dentro de nós, que nos incapacitam, prejudicando- nos  e atrapalhando  o bom desenvolvimento da vida. Pretendo mostrar-lhe algumas maneiras de como pode desarmar, enfraquecer e substituir  as crenças incapacitantes que lhe prejudicam a vida. Pretendo esclarecê-lo e elucidá-lo...

EGO X ESSÊNCIA – DESCUBRA O SEU

O que é ego? Ego, por definição, é a imagem que cada um tem de si próprio. Popularmente, o termo se refere a uma admiração exagerada de si mesmo. Para o filósofo e estudioso da psicanálise Sigmund Freud, o ego é a consciência do indivíduo, é ele quem determina as suas ações e instintos perante os eventos que se manifestam no mundo real.  O que é essência? Segundo o dicionário, não tem só haver com cheiro, mas significa: O que constitui a natureza de um ser, de uma coisa: essência divina. (ou seja, a existência do homem é essência divina). Para a filosofia é a natureza ideal de um ser...

PARA RENOVAR-NOS

Não espere viver sem problemas, de vez que problemas são ingredientes de evolução, necessários ao caminho de todos. Ante os próprios erros, não descambe para o desculpismo e sim enfrente as consequências deles, a fim de retificar-se,como quem aproveite pedras para construção mais sólida. Não perca tempo e serenidade, perante as prováveis decepções da estrada, porquanto aqueles que supõem decepcionar-lo estão decepcionando a si mesmos. Reflita sempre antes de agir, a fim de que seus atos sejam conscientizados. Não exija perfeição nos outros e nem mesmo em você, mas procure melhorar-se quanto possível. Simplifique seus hábitos. Experimente humildade e silêncio, toda vez que a violência ou a irritação apareçam em...

VISÃO DE MUNDO – VISÃO SISTÊMICA

A visão sistêmica é a disciplina da aprendizagem organizacional que nos permite prestar atenção no mundo que nos rodeia, como se fosse uma lente grande angular, não como uma teleobjetiva, de modo que possamos ver como nossas ações interagem com outras áreas de atividade (Senge, 1994). Tenha visão sistêmica para compreender o mundo que você está inserido e seu papel dentro deste mundo. Embora possa ser encarada como uma poderosa ferramenta de solução de problemas organizacionais, como de fato o é, a visão sistêmica é ainda mais poderosa como linguagem. Na medida em que ampliamos os nossos modelos mentais, a maneira como pensamos e falamos acerca de sistemas complexos, passamos a enxergar...

VIDA E EQUILÍBRIO – FERRAMENTA DE ALAVANCAGEM

A Vida e Equilíbrio é a melhor solução para alcançar a prosperidade e realização pessoal e profissional, por isso, saber utilizar a Ferramenta de Alavancagem, irá ajuda-lo na sua evolução pessoal e conquistas nas diversas áreas da sua vida. CLIQUE NESTE LINK: copia-de-formulario-alavancagem  – E EDITE A FERRAMENTA DE ALAVANCAGEM NO SEU COMPUTADOR OU IMPRIMA.       Excelentes estratégias a todos Click Ideal Equilíbrio

O PODER DO PENSAMENTO – SUBCONSCIENTE

Descubra como o poder do pensamento, o seu subconsciente,  pode ser o responsável por seu sucesso ou fracasso. Vale a pena compreender um pouca mais sobre este assunto. Para que minha existência seja algo real eu tenho que pensar. Agora se eu penso negativamente, o meu Real será negativo, mas se penso positivamente o meu Real será positivo, isto explica a frase célebre de René Descartes “Penso logo existo”. Nossa mente possui muitas armadilhas e devemos sempre estar preparados para o que ela está querendo nos dizer. Mudar um pensamento é mudar uma ação e agir é chegar a um objetivo, desde que ele esteja traçado. Não tenha medo do...

A MUDANÇA É INEVITÁVEL – EM NOSSAS VIDAS

A mudança é inevitável em nossas vidas, por isso não devemos ter medo e sim agradecer por não precisar permanecer estático a vida inteira. Quando descobrir o que você quer mudar, vai entender que o processo que te leva a esta nova condição, vai te conceber uma revisão dos seus valores e fazer com que você se conscientize de seu momento atual. E assim viverá seu crescimento pessoal que só te trará benefícios. Mas que de novo não será fácil, pois, temos nosso lado “negativo”, porém humano, que muitas vezes, não gostamos de olhar, mas que faz parte de nós e deve ser  analisado. Outro ponto a se atentar, é...

SONHE MUITO, MAS COM OS PÉS NO CHÃO

Sonhe alto, mas sonhe com os pés no chão. Não crie expectativas, mas crie coragem. Não se ache melhor, mas se ache capaz. E se alguém tentar te parar no meio do caminho, mude a direção, mas não perca a razão. Se errar, pare por um instante. Respire fundo e recomece. Faça dos seus erros um motivo favorável para o seu aprendizado. Não ligue se alguém não acredita em você. Muitos não acreditam em Deus e ele continua fazendo milagres. “As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles...

COMO FAZER UM BOM PLANEJAMENTO – FINANCEIRO PESSOAL?

Fazer um bom Planejamento Financeiro definitivamente não está na lista das atividades mais prazerosas de nossa vida! E tampouco se encontra na lista de prioridades da grande maioria das pessoas. Da mesma forma que é difícil fazer regime (afinal, bom mesmo seria poder comer tudo aquilo que se gosta e na quantidade que bem entender), é preciso muita disciplina e força de vontade para se ter um bom planejamento financeiro. Apesar disso, esta atividade se torna cada vez mais importante nos dias de hoje, ainda mais em tempos de crise! O planejamento e o controle financeiro exigem das pessoas algo simples, mas ‘dolorido’: trocar uma satisfação imediata (a compra de...

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