SEM MEDO DE SER FELIZ

Sem medo de ser feliz, não seja seu próprio carrasco. Você é capaz e merecedor da felicidade. O caminho está dentro de você, vamos juntos trilha-lo. Libertar-se de julgar e controlar não tem contraindicações. Que mal poderia vir da simplicidade de não ter que ser outra pessoa e de não exigir que nossos amigos e nossa família sejam diferentes do que são? Precisamos apenas seguir nossa vocação, agir com naturalidade e liberdade sem nenhum status ou atitude especial.

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METAS PESSOAIS – COMO ALCANÇÁ-LAS?

Metas Pessoais? Todas as pessoas querem, mas muitas esquecem de fazer acontecer. Mas qual seriam os fatores que colaboram para a estagnação do ser humano resultando em poucas metas realizadas? Descubra tudo sobre as metas no artigo e aplique na sua vida. Algumas metas pessoais são realizadas e outras não. O querer é bem mais fácil do que o fazer. Traçar metas exige do ser humano resiliência para lidar com os obstáculos que podem surgir.
E em alguns casos esses obstáculos por vezes pequenos exige persistência, o que acaba por anular a meta da lista.

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CONTROLE REMOTO DA VIDA

Artigo inspirado no filme Click Ter um super  controle remoto da vida, de preferência universal, deve ser extraordinário. Possuir um aparelhinho na mão que permite ligar e desligar tudo, acelerar ou até retroceder cenas da nossa vida. Até mesmo para momentos que a gente gostaria de descartar e também para colocar em “câmera lenta” o que há de melhor na vida. Imagine poder evitar ou acelerar o fim daquela visita indesejável.  Repetir quantas vezes quiser aquele encontro dos sonhos.  Abaixar o volume do pagode do vizinho.  Colocar legenda em alguém falando chinês ou outra língua qualquer. Ah! Seria realmente um sonho. O único problema de um controle como esse é […]

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QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE MENTAL

Qualidade de vida e saúde mental é um caminho para ser mais feliz e pleno. Nesta artigo, você irá descobrir alguns cuidados para adquirir saúde mental. O conceito de qualidade de vida tem ganhado cada vez mais, uma importância crescente no domínio da saúde mental e dos cuidados de saúde, aumentando a sua importância no discurso e prática médica. Não é por acaso que a definição dada pela OMS para saúde é ampla. Ela define-a como “o estado de completo bem estar físico e mental”. Muitas vezes, algumas pessoas ao pensar em saúde e qualidade de vida deixam de lado a saúde mental. Contudo, a saúde mental possui, hoje, uma enorme importância. […]

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O DESAFIO DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL – PENSAMENTOS TÓXICOS

O desafio do desenvolvimento pessoal é saber controlar os pensamentos tóxicos. Seus comportamentos tem a idade em que foram criados, e muitas vezes já não correspondem mais com a melhor forma de lidar com as situações que ocorrem em sua vida. Todos estamos em evolução, permita-se sair da zona de conforto, ampliando ainda mais seus limites, descobrindo novos caminhos e entrando em contato com seu maior potencial, equilibrando sua criança interior com seu adulto. Para que você possa ter uma vida mais leve, equilibrada e com o foco em seus sonhos, desejos e objetivos. 1 – “Eu devo fazer tudo com perfeição para conseguir”. Os seres humanos pensam frequentemente que […]

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ATITUDES ASSERTIVAS – UM PRESENTE PARA VOCÊ

Se seus objetivos não são coerentes com suas atitudes, seus pensamentos e sentimentos, você não conseguirá materializá-los. Isso inclui estar em paz e confiante consigo mesmo. Essa é a base, pois ela te permite em seguida construir de maneira harmônica com os outros. Segue abaixo alguns pontos que são importantes a serem observados para aumentar nossas realizações e felicidade: 1. Esteja bem com você mesmo. Assim saberá também se relacionar de maneira construtiva com os outros. Cuidando de si você estará também cuidando do outro. 2. Não se prejudique pelo outro. Respeite sua essência. 3. Tenha firmeza nos seus pensamentos. Acredite em você e pense positivo e confiante. 4. Não […]

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MULHERES VERSOS FELICIDADE

A primeira ideia que nos vem à mente quando pensamos em mulheres do século XXI é a da mulher urbana, trabalhadora, realizada e feliz, porque agora se viu livre do domínio machista que a condenava à inferioridade nas relações de gênero mantida por tantos séculos, inclusive a obrigação de gerar filhos. Todavia, não podemos ser ingênuas acreditando existir um único tipo “ideal” de mulher, como se ele representasse de fato todas as mulheres de hoje, de idades variadas, com os diversos problemas que enfrentam em suas comunidades e territórios, e com todos os desafios que as fazem lutar por mais dignidade, seja nas relações afetivas, na família, no trabalho ou […]

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AUTOCONHECIMENTO – O QUE É? COMO PRATICAR?

O autoconhecimento – O que é? e Como praticas? Autoconhecimento: aqui esta um belo tema! Daqueles que dá pra jogar horas de conversa afora. De tão interessante e necessário. Vamos tentar entender o que é autoconhecimento e como podemos praticar. Este Filme fala sobre autoconhecimento na opinião de diferentes pessoas. Ele é um pouco demorado, mas, tenho certeza que valerá cada minuto disponibilizado do seu tempo. Autoconhecimento é, de fato, conhecer a si mesmo. A palavra é intuitiva e de cara revela seu significado. Mas será que apenas saber o significado já quer dizer que você entendeu? Uma maior profundidade no real significado de autoconhecimento é bem vinda. Conhecer a si […]

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10 PASSOS PARA ESTIMULAR EMOÇÕES – QUE LEVAM AO BEM-ESTAR

Conheça os 10 passos para estimular emoções que levam ao bem estar. Saiba como aumentar a positividade e ter mais qualidade de vida. Muitas vezes, aquele baixo astral teima em nos contagiar. Mas o que fazer para acabar com o estresse e preocupações, que insistem em impregnar nosso dia e acabar com o nosso bem-estar? A Dra. Barbara Fredrikson, pesquisadora do laboratório de Emoções Positivas e Psicologia da Universidade da Carolina do Norte – EUA, destacou 10 emoções que os participantes de suas pesquisas identificaram como as mais poderosas em suas vidas. Além das emoções principais, a pesquisa também revela que cultivar essas emoções é o fator determinante para aumentar a […]

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CRENÇAS ASSERTIVAS – EXERCÍCIOS PARA DESCOBRIR AS SUAS

  Crenças Assertivas, faça o teste e descubra as suas. A pessoa fabrica suas emoções aflitivas ao negar esses direitos camuflados pelos mitos de uma educação castradora extensiva, muitas vezes, ao ambiente organizacional. Vamos analisar essas emoções, principalmente a raiva, provenientes da negação desses direitos: EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS Você pode responder as questões direto no seu computador, clicando no link:  EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS 1. Tomo minhas decisões, julgo e controlo meus pensamentos, sentimentos e comportamentos, independentemente do que os outros pensam. (      ) sempre                     (      ) às vezes                   […]

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VALORIZANDO O QUE VOCÊ TEM – EXERCÍCIOS

  . A vida é maravilhosa. Imagine que amanhã, quando acordar, você perca tudo o que tem. A saúde, o talento, as habilidades, o emprego, a família – tudo.  Seu primeiro pensamento seria desejar tudo de volta? Em seguida, lembre-se de que já tem tudo isso agora mesmo. . Imagine que você tem 99 anos. Ao rever o passado, o que apreciaria em sua vida atual? O que você mais gostaria de ter aproveitado? . Pense em seus amigos menos afortunados. Há algo pelo qual se sinta grato que outros talvez não tenham tanto: relacionamentos amorosos, atributos especiais, um espírito criativo? . Dê uma olhada mais atenta em seus filhos. […]

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SAIR DA ZONA DE CONFORTO – MUDAR A SUA VIDA

A Zona de Conforto nada mais é do que viver a sua rotina e não fazer nada para modificá-la, mesmo que  ela esteja incomodando de alguma maneira. É seguir o percurso vendado, para não enxergar os problemas e a insatisfação presente na sua vida. Bom, a sua missão aqui é descobrir: – Qual é a sua Zona de Conforto? – Qual é a mentira da sua vida que quer esconder de você mesmo?   Por que a gente tem tanto medo de ir para o lado de lá? É engraçado pensar quantas vezes nós usamos desculpas esfarrapadas para esconder nossa falta de coragem. Não vou me candidatar a esse curso […]

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HORA DA DECISÃO – ESTOU PRONTO PARA REALIZAR A VIAGEM RUMO À PROSPERIDADE?

A Hora da decisão é a mais importante! Você está pronto para me acompanhar na viagem? Eu quero fazer esta viagem! Gostaria muito de tê-lo em minha companhia!   Responda às perguntas e descubra se você já está pronto para aceitar o convite para seguir viagem rumo à prosperidade. Pois, a viagem é longa e requer do viajante algumas habilidades, coragem e muitas escolhas a serem feitas pela frente.    DECISÃO 1 – Quero mesmo fazer esta viagem rumo à prosperidade? OBJETIVO 2- Já sei o que quero e onde quero chegar?  REFLEXÃO 3 – Esse processo de mudança é necessário para mim? VANTAGENS 4 – O que ganharei  ao […]

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APRENDA A FECHAR CICLOS

Aprenda a Fechar Ciclos, porque a vida é feita de diversos ciclos que começam, duram certo período de tempo e terminam quando é chegada a hora. A própria vida é um ciclo que funciona da mesma forma. Portanto, entenda que tudo, absolutamente tudo, é um ciclo e que tem o seu próprio momento de acabar. Forçar algo que já acabou a continuar é se forçar a viver algo sofrido e, consequentemente, a se entristecer. Por isso, entenda o período de vida de cada situação. Aceite o momento de término. Aprenda com ele e entenda que, somente quando algo acaba, outra coisa melhor ainda tem a chance de começar. No final […]

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