ATITUDES ASSERTIVAS – UM PRESENTE PARA VOCÊ

Se seus objetivos não são coerentes com suas atitudes, seus pensamentos e sentimentos, você não conseguirá materializá-los. Isso inclui estar em paz e confiante consigo mesmo. Essa é a base, pois ela te permite em seguida construir de maneira harmônica com os outros. Segue abaixo alguns pontos que são importantes a serem observados para aumentar nossas realizações e felicidade: 1. Esteja bem com você mesmo. Assim saberá também se relacionar de maneira construtiva com os outros. Cuidando de si você estará também cuidando do outro. 2. Não se prejudique pelo outro. Respeite sua essência. 3. Tenha firmeza nos seus pensamentos. Acredite em você e pense positivo e confiante. 4. Não...

MULHERES VERSOS FELICIDADE

A primeira ideia que nos vem à mente quando pensamos em mulheres do século XXI é a da mulher urbana, trabalhadora, realizada e feliz, porque agora se viu livre do domínio machista que a condenava à inferioridade nas relações de gênero mantida por tantos séculos, inclusive a obrigação de gerar filhos. Todavia, não podemos ser ingênuas acreditando existir um único tipo “ideal” de mulher, como se ele representasse de fato todas as mulheres de hoje, de idades variadas, com os diversos problemas que enfrentam em suas comunidades e territórios, e com todos os desafios que as fazem lutar por mais dignidade, seja nas relações afetivas, na família, no trabalho ou...

AUTOCONHECIMENTO – O QUE É? COMO PRATICAR?

O autoconhecimento – O que é? e Como praticas? Autoconhecimento: aqui esta um belo tema! Daqueles que dá pra jogar horas de conversa afora. De tão interessante e necessário. Vamos tentar entender o que é autoconhecimento e como podemos praticar. Este Filme fala sobre autoconhecimento na opinião de diferentes pessoas. Ele é um pouco demorado, mas, tenho certeza que valerá cada minuto disponibilizado do seu tempo. Autoconhecimento é, de fato, conhecer a si mesmo. A palavra é intuitiva e de cara revela seu significado. Mas será que apenas saber o significado já quer dizer que você entendeu? Uma maior profundidade no real significado de autoconhecimento é bem vinda. Conhecer a si...

10 PASSOS PARA ESTIMULAR EMOÇÕES – QUE LEVAM AO BEM-ESTAR

Conheça os 10 passos para estimular emoções que levam ao bem estar. Saiba como aumentar a positividade e ter mais qualidade de vida. Muitas vezes, aquele baixo astral teima em nos contagiar. Mas o que fazer para acabar com o estresse e preocupações, que insistem em impregnar nosso dia e acabar com o nosso bem-estar? A Dra. Barbara Fredrikson, pesquisadora do laboratório de Emoções Positivas e Psicologia da Universidade da Carolina do Norte – EUA, destacou 10 emoções que os participantes de suas pesquisas identificaram como as mais poderosas em suas vidas. Além das emoções principais, a pesquisa também revela que cultivar essas emoções é o fator determinante para aumentar a...

CRENÇAS ASSERTIVAS – EXERCÍCIOS PARA DESCOBRIR AS SUAS

  Crenças Assertivas, faça o teste e descubra as suas. A pessoa fabrica suas emoções aflitivas ao negar esses direitos camuflados pelos mitos de uma educação castradora extensiva, muitas vezes, ao ambiente organizacional. Vamos analisar essas emoções, principalmente a raiva, provenientes da negação desses direitos: EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS Você pode responder as questões direto no seu computador, clicando no link:  EXERCÍCIOS SOBRE CRENÇAS 1. Tomo minhas decisões, julgo e controlo meus pensamentos, sentimentos e comportamentos, independentemente do que os outros pensam. (      ) sempre                     (      ) às vezes                  ...

VALORIZANDO O QUE VOCÊ TEM – EXERCÍCIOS

  . A vida é maravilhosa. Imagine que amanhã, quando acordar, você perca tudo o que tem. A saúde, o talento, as habilidades, o emprego, a família – tudo.  Seu primeiro pensamento seria desejar tudo de volta? Em seguida, lembre-se de que já tem tudo isso agora mesmo. . Imagine que você tem 99 anos. Ao rever o passado, o que apreciaria em sua vida atual? O que você mais gostaria de ter aproveitado? . Pense em seus amigos menos afortunados. Há algo pelo qual se sinta grato que outros talvez não tenham tanto: relacionamentos amorosos, atributos especiais, um espírito criativo? . Dê uma olhada mais atenta em seus filhos....

SAIR DA ZONA DE CONFORTO – MUDAR A SUA VIDA

A Zona de Conforto nada mais é do que viver a sua rotina e não fazer nada para modificá-la, mesmo que  ela esteja incomodando de alguma maneira. É seguir o percurso vendado, para não enxergar os problemas e a insatisfação presente na sua vida. Bom, a sua missão aqui é descobrir: – Qual é a sua Zona de Conforto? – Qual é a mentira da sua vida que quer esconder de você mesmo?   Por que a gente tem tanto medo de ir para o lado de lá? É engraçado pensar quantas vezes nós usamos desculpas esfarrapadas para esconder nossa falta de coragem. Não vou me candidatar a esse curso...

HORA DA DECISÃO – ESTOU PRONTO PARA REALIZAR A VIAGEM RUMO À PROSPERIDADE?

A Hora da decisão é a mais importante! Você está pronto para me acompanhar na viagem? Eu quero fazer esta viagem! Gostaria muito de tê-lo em minha companhia!   Responda às perguntas e descubra se você já está pronto para aceitar o convite para seguir viagem rumo à prosperidade. Pois, a viagem é longa e requer do viajante algumas habilidades, coragem e muitas escolhas a serem feitas pela frente.    DECISÃO 1 – Quero mesmo fazer esta viagem rumo à prosperidade? OBJETIVO 2- Já sei o que quero e onde quero chegar?  REFLEXÃO 3 – Esse processo de mudança é necessário para mim? VANTAGENS 4 – O que ganharei  ao...

APRENDA A FECHAR CICLOS

Aprenda a Fechar Ciclos, porque a vida é feita de diversos ciclos que começam, duram certo período de tempo e terminam quando é chegada a hora. A própria vida é um ciclo que funciona da mesma forma. Portanto, entenda que tudo, absolutamente tudo, é um ciclo e que tem o seu próprio momento de acabar. Forçar algo que já acabou a continuar é se forçar a viver algo sofrido e, consequentemente, a se entristecer. Por isso, entenda o período de vida de cada situação. Aceite o momento de término. Aprenda com ele e entenda que, somente quando algo acaba, outra coisa melhor ainda tem a chance de começar. No final...

LISTA DE CRENÇAS LIMITANTES

CRENÇAS NO AMOR – LIMITAM SUA VIDA E SUA AUTOESTIMA – Eu não sou suficientemente … (por exemplo: boa, educada, magra, jovem, inteligente, rica). – É muito tarde para encontrar a felicidade e o sucesso. – É melhor eu não ser muito feliz, ou a queda será maior. – As coisas nunca dão certo para mim. – Eu não mereço … – Eu sou muito medrosa. – Eu sou cabeça dura mesmo. – Estou velha demais para isso. – Eu não mereço sucesso ou coisas boas. – Se eu falar o que penso, eu vou ser rejeitada. – Se eu sou feliz, mesmo quando os outros estão sofrendo, isso significa...

NOSSAS CRENÇAS LIMITANTES

MUDE AS SUAS CRENÇAS: EVOLUA A SUA MENTE. Crença é o estado psicológico em que um indivíduo detém uma proposição ou premissa para a verdade, ou ainda, uma opinião formada ou convicção. Um dos maiores presentes que podemos ter na vida, e digo isso literalmente, é saber que podemos mudar às nossas crenças. Este conhecimento é revolucionário, extraordinário e  renovador. Saber que podemos realmente mudar as nossas crenças, principalmente aquelas que foram inúteis e permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Nós temos certas crenças dentro de nós, que nos incapacitam, prejudicando- nos  e atrapalhando  o bom desenvolvimento da vida. Pretendo mostrar-lhe algumas maneiras de como pode desarmar, enfraquecer e substituir  as crenças incapacitantes que lhe prejudicam a vida. Pretendo esclarecê-lo e elucidá-lo...

EGO X ESSÊNCIA – DESCUBRA O SEU

O que é ego? Ego, por definição, é a imagem que cada um tem de si próprio. Popularmente, o termo se refere a uma admiração exagerada de si mesmo. Para o filósofo e estudioso da psicanálise Sigmund Freud, o ego é a consciência do indivíduo, é ele quem determina as suas ações e instintos perante os eventos que se manifestam no mundo real.  O que é essência? Segundo o dicionário, não tem só haver com cheiro, mas significa: O que constitui a natureza de um ser, de uma coisa: essência divina. (ou seja, a existência do homem é essência divina). Para a filosofia é a natureza ideal de um ser...

VISÃO DE MUNDO – VISÃO SISTÊMICA

A visão sistêmica é a disciplina da aprendizagem organizacional que nos permite prestar atenção no mundo que nos rodeia, como se fosse uma lente grande angular, não como uma teleobjetiva, de modo que possamos ver como nossas ações interagem com outras áreas de atividade (Senge, 1994). Tenha visão sistêmica para compreender o mundo que você está inserido e seu papel dentro deste mundo. Embora possa ser encarada como uma poderosa ferramenta de solução de problemas organizacionais, como de fato o é, a visão sistêmica é ainda mais poderosa como linguagem. Na medida em que ampliamos os nossos modelos mentais, a maneira como pensamos e falamos acerca de sistemas complexos, passamos a enxergar...

VIDA E EQUILÍBRIO – FERRAMENTA DE ALAVANCAGEM

A Vida e Equilíbrio é a melhor solução para alcançar a prosperidade e realização pessoal e profissional, por isso, saber utilizar a Ferramenta de Alavancagem, irá ajuda-lo na sua evolução pessoal e conquistas nas diversas áreas da sua vida. CLIQUE NESTE LINK: copia-de-formulario-alavancagem  – E EDITE A FERRAMENTA DE ALAVANCAGEM NO SEU COMPUTADOR OU IMPRIMA.       Excelentes estratégias a todos Click Ideal Equilíbrio

A MUDANÇA É INEVITÁVEL – EM NOSSAS VIDAS

A mudança é inevitável em nossas vidas, por isso não devemos ter medo e sim agradecer por não precisar permanecer estático a vida inteira. Quando descobrir o que você quer mudar, vai entender que o processo que te leva a esta nova condição, vai te conceber uma revisão dos seus valores e fazer com que você se conscientize de seu momento atual. E assim viverá seu crescimento pessoal que só te trará benefícios. Mas que de novo não será fácil, pois, temos nosso lado “negativo”, porém humano, que muitas vezes, não gostamos de olhar, mas que faz parte de nós e deve ser  analisado. Outro ponto a se atentar, é...

SONHE MUITO, MAS COM OS PÉS NO CHÃO

Sonhe alto, mas sonhe com os pés no chão. Não crie expectativas, mas crie coragem. Não se ache melhor, mas se ache capaz. E se alguém tentar te parar no meio do caminho, mude a direção, mas não perca a razão. Se errar, pare por um instante. Respire fundo e recomece. Faça dos seus erros um motivo favorável para o seu aprendizado. Não ligue se alguém não acredita em você. Muitos não acreditam em Deus e ele continua fazendo milagres. “As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas. Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram. Para aqueles...

COMO FAZER UM BOM PLANEJAMENTO – FINANCEIRO PESSOAL?

Fazer um bom Planejamento Financeiro definitivamente não está na lista das atividades mais prazerosas de nossa vida! E tampouco se encontra na lista de prioridades da grande maioria das pessoas. Da mesma forma que é difícil fazer regime (afinal, bom mesmo seria poder comer tudo aquilo que se gosta e na quantidade que bem entender), é preciso muita disciplina e força de vontade para se ter um bom planejamento financeiro. Apesar disso, esta atividade se torna cada vez mais importante nos dias de hoje, ainda mais em tempos de crise! O planejamento e o controle financeiro exigem das pessoas algo simples, mas ‘dolorido’: trocar uma satisfação imediata (a compra de...

A ESPIRITUALIDADE – DESENVOLVIMENTO HUMANO

Tem uma citação que diz que “espiritualidade sem autoconhecimento leva à arrogância e autoconhecimento sem espiritualidade leva ao desespero”. Vivemos um tempo onde o homem sente cada vez mais a necessidade de se encontrar. Uma vida acelerada, onde não temos tempo para fazer o que realmente gostamos e estar com quem realmente queremos nos tira muitas vezes o próprio sentido de viver. Nesse contexto de busca podemos dizer que a humanidade nunca esteve tão bem aparelhada quanto hoje. Psicologias diversas, Coaching, PNL e neurociência são algumas das ferramentas disponíveis para nos ajudar a “nos situar” como seres humanos. A pergunta que se faz é: é suficiente? Onde nos leva essa...

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