Embora não haja uma resposta exata, é possível aumentar a duração de nossos momentos felizes ao longo do ano, do mês, do dia. Como? Simples, procurando encaixar pequenos prazeres entre as tarefas do cotidiano.
Se você quer ser mais feliz e não sabe como, a lista a seguir poderá auxiliá-lo no exercício da felicidade pouco a pouco. Aproveite e acrescente outros itens não sitados, pois, acredito que lembrará de muitos outros.
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Resgatar músicas da época de adolescente;
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dançar sozinho em casa;
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assistir ao nascer do sol de vez em quando;
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jogar conversa fora com um amigo;
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comprar um livro novo;
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fazer amizades em lugares inusitados;
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visitar velhos conhecidos;
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andar de mãos dadas com um amigo ou um amor;
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ver a chuva cair através do vidro;
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descobrir uma banda nova;
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receber uma carta escrita à mão;
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dar uma flor a alguém;
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encontrar dinheiro no bolso de uma roupa que estava guardada há tempos;
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olhar fotografias antigas de família;
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assistir a um desenho animado que marcou sua infância;
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dormir em lençóis recém lavados;
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fazer outra pessoa sorrir;
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um show de fogos de artifício;
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acordar cedo e ver a neblina sobre a cidade, nos dias frios;
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receber um presente sem nenhum motivo especial;
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abraçar alguém.
O caminho para a felicidade está dentro de você!
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