1 – Crie uma rotina. Um pouco de planejamento nunca é ruim. Se você escolher começar do zero todos os dias, rapidinho vai tudo por água abaixo. A alimentação saudável tem que ser parte da sua rotina, você tem que saber quando e o que vai comer, e fazer disso algo importante da sua vida. […]
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O artigo tem o objetivo de propor algumas ideias e caminhos de Plano B, para você se inspirar e começar a agir. Segue alguns links com ideias para empreender e fazer o seu Plano B funcionar.
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