Conheça os 10 pilares do planejamento estratégico aplicados pela Click...
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A importância de manter o equilíbio no isolamento social é benéfico à nossa saúde física e mental. Ele ajuda a amenizar as angústias e os medos que certamente aparecerão.
Consequências do isolamento social.
De repente: o profissional se mistura com o pessoal em um espaço limitado e ainda nos obrigando a:
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- Tirar férias forçada;
- Trabalho remoto (home office) sem nunca tê-lo feito antes;
- Passar a conviver 24 horas com toda nossa família;
- Lidar com a falta de privacidade;
- Prejuízo financeiro;
- Tendo que reorganizar uma nova rotina;
- Enfrentar o tédio do isolamento social;
- Educação dos filhos em tempo integral;
- Cuidar e protejer a família de um mau invisível.
Diante deste novo cenário nos perguntamos:
E agora?
Como devo agir?
O primeiro passo é ter sabedoria e flexibilidade. Saber o que depende de nós e o que não depende. Tentar se adaptar à nova situação com paciência, pois, tudo passa. Lembrando que: a adversidade é uma exelente professora, nela; adquirimos novos aprendizados, que provavelmente nos ajudarão no nosso desenvolvimento pessoal e profissional.
Conselhos básicos para ter equilíbrio no isolamento social:
- Não deixar que os sentimentos de: inércia, medo, irritabilidade, intolerância, tristeza, depressão, angústia e ansiedade tomem conta de você;
- Não rejeite a experiência de viver este momento. E sim, receba-a de braços abertos aceitando o aprendizado, mesmo que ele seja doloroso. Isto faz parte da nossa evolução.
- Aproveite este momento para descobrir os seus mistérios, e enxergar a sua luz interna;
- Mantenha uma rotina organizada: a) tempo para trabalhar, b) momentos com os filhos, c) reivindique um tempo sozinho (a); d) distribua tarefas diárias a cada componente da família; e) ensine seus filhos a terem responsabilidade e respeito para com o próximo, sem esquecer que todos devem colaborar..
- Prejuízo financeiro: compre apenas o necessário, pense no futuro. Compartilhe o que tiver a mais com àqueles que necessitam. Esta ação trará paz ao seu coração, além de transmitir um belo exemplo de solidariedade aos seus filhos.
- Evite assuntos conflitantes dentro de casa, pois, não devemos magoar o próximo em um momento difícil como este. Mantenha sempre a harmonia.
- Aproveite para fazer uma faxina na casa. Separe o que não utiliza mais e doe para quem precisa. Organize gavetas, estantes, elimine o cantinho da bagunça se houver um na sua residência, pois, geralmente eles refletem uma parte confusa no seu interior. Quanto aos sentimentos: elimine crenças antigas e desnecessárias, reveja pensamentos, valores, atitudes e as suas prioridades na vida.
- Evite a inércia: exercite seu corpo e mente. Busque hábitos saudáveis na alimentação, uma boa leitura, faça aquele curso online que antes não tinha tempo, procure fazer algo que te agrada.
- Aprenda, ensine, comunique-se com todos os que ama, Pratique a empatia, ajude o seu semelhante, se doe mais, sem esperar algo em troca. Esses pequenos atos trarão a você felicidade e equilíbrio.
- A sua maior contribuição ao planeta neste momento, é cuidar-se, procurando manter o devido equilíbrio na sua vida. Com certeza, a sua paz contagiará todos ao seu redor.
A felicidade se mede em termos de qualidade de vida interior. Então, pergunte-se:
- Como posso evoluir?
- Como posso ser útil?
- Qual o próximo passo a ser dado?
O importante é ser e não ter. Pense nisso!
Participe! Deixe nos comentários abaixo mais soluções para enfrentarmos este difícil momento de isolamento social.
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