ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – DEPENDE DAS SUAS ESCOLHAS

A nossa alimentação saudável depende das nossas escolhas. Vamos descobrir algumas dicas: Como ter uma alimentação saudável? O que devemos comer todos os dias? Esse vídeo do Ministério da Saúde dá dicas para escolher os alimentos certos e fazer uma refeição correta diariamente, ter uma alimentação saudável traz mais disposição para o dia a dia além de prevenir doenças.Veja algumas dicas para escolher os alimentos corretos e fazer uma refeição saudável. De inicio nem precisa dizer que o prato ” arroz com feijão ” é um prato simples e rico em nutrientes, estes cereais, combinados, fornecem carboidratos e todos os aminoácidos essenciais, sendo portanto uma fonte completa de proteínas. O...

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