Geralmente o estresse leva à compulsão por carboidratos, e geralmente os de alto índice glicêmico. Assim, o consumo descontrolado desse tipo de alimento aliado à produção do cortisol em alta escala acaba alterando os hábitos e o estado e saúde.
“O grande empreendedor é aquele que passa do pensamento para a ação e faz as coisas acontecerem.” E você tem habilidade de empreendedor? Confira.
O artigo tem o objetivo de propor algumas ideias e caminhos de Plano B, para você se inspirar e começar a agir. Segue alguns links com ideias para empreender e fazer o seu Plano B funcionar.
Mesmo que o seu plano A ainda esteja em curso, é importante pensar e estruturar o seu Plano B. Porque a vida e os acontecimentos são incontroláveis e nunca.
“Salto Quântico na Liderança” é o mais novo lançamento da Editora Leader de São Paulo, que tem como CEO e diretora de projetos, Andréia Roma. A obra que possui conteúdos riquíssimos e é indicada para todos líderes que desejam evoluir.
O empreendedorismo feminino cresce nas pesquisas. Mães empreendedoras são os melhores exemplos de que o sucesso profissional depende mais da capacidade e aplicação individuais do que de qualquer outra coisa.
Para se tornar uma mulher de sucesso é necessário muito foco e determinação. Afinal, infelizmente, ainda há preconceito de gênero em muitos segmentos da sociedade, e sem dúvida, um deles é o mercado de trabalho.
Artigo inspirado no filme Click Ter um super controle remoto da vida, de preferência universal, deve ser extraordinário. Possuir um aparelhinho na mão que permite ligar e desligar tudo, acelerar ou até retroceder cenas da nossa vida. Até mesmo para momentos que a gente gostaria de descartar e também para colocar em “câmera lenta” o que há de melhor na vida. Imagine poder evitar ou acelerar o fim daquela visita indesejável. Repetir quantas vezes quiser aquele encontro dos sonhos. Abaixar o volume do pagode do vizinho. Colocar legenda em alguém falando chinês ou outra língua qualquer. Ah! Seria realmente um sonho. O único problema de um controle como esse é […]
“Não importa se tem 18, 40 ou 90 anos, sempre é tempo de se encontrar e contribuir com o que se tem de melhor”. Não tenha medo de investir em uma Transição de Carreira se for para você ser feliz. Vai valer a pena! Acredito piamente que não existe mal profissional, o que existe são pessoas trabalhando com a profissão errada. Passei muitos anos da minha vida trabalhando com algo que até gostava, mais que me deixava ansiosa, angustiada, algo que roubava toda a minha energia e apesar de me sentir privilegiada por trabalhar em uma profissão glamourosa e importante na formação de tantas pessoas, não me sentia feliz. […]
O desafio do desenvolvimento pessoal é saber controlar os pensamentos tóxicos. Seus comportamentos tem a idade em que foram criados, e muitas vezes já não correspondem mais com a melhor forma de lidar com as situações que ocorrem em sua vida. Todos estamos em evolução, permita-se sair da zona de conforto, ampliando ainda mais seus limites, descobrindo novos caminhos e entrando em contato com seu maior potencial, equilibrando sua criança interior com seu adulto. Para que você possa ter uma vida mais leve, equilibrada e com o foco em seus sonhos, desejos e objetivos. 1 – “Eu devo fazer tudo com perfeição para conseguir”. Os seres humanos pensam frequentemente que […]
A comunicação assertiva é uma das principais competências de um profissional de sucesso. E não por acaso: esta capacidade demonstra o nível de sua inteligência social, ou seja, sua habilidade de se relacionar com os outros e de conquistar a colaboração das pessoas. Uma comunicação assertiva é aquela que consegue passar as informações com clareza, dinâmica e respeito, obtendo o retorno esperado. Quando funciona bem, cria um canal aberto que permite o diálogo entre as partes e maior intercolaboração. A comunicação Assertiva começa com a Autoafirmação. Se você quiser sentir emoção e alegria, seja firme e assertivo para expressar seu desconforto e suas emoções aflitivas. Utilize a técnica da autoafirmação, […]
A Visão de Mundo ou Visão Sistêmica é a disciplina da aprendizagem organizacional que nos permite prestar atenção no mundo que nos rodeia, como se fosse uma lente grande angular, não como uma teleobjetiva, de modo que possamos ver como nossas ações interagem com outras áreas de atividade (Senge, 1994). Cada um tem a sua Visão de Mundo Quais são seus sonhos? E suas estratégias para o desenvolvimento de carreira? Já parou para pensar que se você fizesse essas mesmas perguntas para todos os seus colegas de trabalho cada um responderia uma coisa? Cada resposta começaria se desenvolveria e terminaria de forma única. Poderia até haver similares, mas exatamente […]
A vida com filhos muda completamente, não se restringe apenas ao casal, na realidade, a cabeça da mulher muda, dá um Salto Quântico; ela passa a enxergar o mundo com outros olhos. O casal vive em torno dos filhos e isso não pode ser negativo, tem que ser positivo e comedido. O equilíbrio é o caminho. Se você tem um parceiro que entende este novo ciclo, ponto para você. Isso faz toda a diferença na hora de dividir as tarefas e tomar a decisão de ficar em casa cuidando do bebê ou voltar a trabalhar. O primeiro momento é o do encantamento, o casal fica anestesiado e suas vidas são totalmente voltadas ao novo membro […]
Para compreendermos o que as jovens de hoje querem nos dizer vale a pena relembrarmos pontos cruciais da trajetória do feminino. E nosso pano de fundo começa quando as mulheres deixaram de ser invisíveis fora do lar. Se analisarmos as mudanças que ocorreram em nossa sociedade nas últimas cinco décadas vamos reconhecer que foi a mulher a detonar boa parte delas. Porque era quem precisava se mexer. Coube à geração que veio antes da minha, a que estava com 20 anos na década de 1960, lançar um chamado geral por equidade, deixando claro que não pedia nenhum favor. Precisavam participar da economia, entrar nas empresas, votar. A vida de todos […]
Autodisciplina: substantivo feminino. 1- ato ou efeito de autodisciplinar-se. 2- capacidade de se impor disciplina. Autodisciplina é a habilidade de obrigar a si mesmo a tomar atitudes independentemente do seu estado de espírito. Imagine o que você poderia conquistar se pudesse simplesmente pôr seus planos em ação, sob qualquer circunstância. Imagine-se dizendo para seu próprio corpo: “Você está acima do peso. Perca 10 kg”. Sem autodisciplina, essa intenção não vai sair do lugar. Mas com autodisciplina suficiente, é algo selado. O auge da autodisciplina é quando você chega ao ponto em que quando faz uma escolha consciente, está virtualmente garantido que você vai segui-la. A autodisciplina é uma das diversas ferramentas […]
O processo de comunicação é definido como a ação de transmitir uma mensagem e, eventualmente, receber outra mensagem como resposta. A comunicação é uma das habilidades mais importantes para a convivência entre os seres humanos. Existem diversos tipos de comunicação sendo as principais: comunicação corporal, comunicação verbal por meio da escrita e da fala e a comunicação de sinais. Esta habilidade é fundamental para o ser humano executar as principais atividades de sobrevivência, como: trabalhar, estudar, conviver socialmente, estabelecer relações, realizar aquisições, alcançar o êxito, melhorar o desempenho, etc. Ao exercitar a habilidade de se comunicar, percebe-se o quanto desafiadora é esta ação, já que qualquer ruído pode alterar a […]
A importância do Networking tanto na vida pessoal como na profissional. Geralmente escutamos a palavra NETWORKING diariamente no trabalho ou nas mídias sociais, mas muitos não sabem exatamente o significado dela. Por isso, quero explicar de uma forma simples para àqueles que ainda têm dúvidas do seu real significado. Networking, que em inglês significa net = rede + working = trabalhando, ou, para resumir, a possibilidade de fazer negócios e se colocar profissionalmente por meio da rede de amigos. Fazer Networking é conhecer alguém com uma situação ou necessidade, saber de outra capaz de solucionar essa necessidade, e ligar esses dois indivíduos. Exemplo: no LinkedIn um amigo pergunta na rede: […]
Seja proativo e ponha em prática essas normas capitais: 1- Seja um “ativacionista”. Seja além que faz. Seja um realizador e não um indivíduo que se nega a realizar. 2- Não espere que as condições sejam perfeitas. Elas jamais o serão. Espere obstáculos e dificuldades no futuro e resolva-os à medida que forem surgindo. 3- Lembre-se que o sucesso não é feito apenas de ideias. As ideias só tem valor quando são postas em execução. 4- Use ação para combater o medo e adquirir confiança. Faça o que você teme e o medo desaparecerá. Experimente e veja. 5- Ponha em funcionamento, automaticamente seu motor mental. Não espere que seu espírito […]
Sem medo de ser feliz, não seja seu próprio carrasco. Você é capaz e merecedor da felicidade. O caminho está dentro de você, vamos juntos trilha-lo.
A nutrição e saúde capilar compõe-se fundamentalmente de moléculas de proteínas, dentre as quais mais importantes são denominadas queratina. À partir deste conhecimento fica evidente que o estado nutricional do indivíduo interfere diretamente na saúde dos cabelos. O cabelo compõe-se fundamentalmente de moléculas de proteínas, dentre as quais mais importantes são denominadas queratina.
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