saiba como utilizar a roda da vida
Baixe o Teste e comece a sua transformação
mudança
É chegada a hora de mudar. Afastar-se daquilo que lhe faz mal, adotar o que faz bem e seguir em frente. O próximo passo será agir para consertar ou mudar o que está errado. Ação é fundamental, pois o aprender está no fazer.
benefícios
A roda da vida pode ajudar não apenas como uma ferramenta poderosa de check-in ou de planejamento, mas também como meio de se identificar e priorizar metas significativas, ajudando-o a fazer muitas descobertas.
Exercício
O exercício que detalharei a seguir é capaz de ajudar uma pessoa a diferenciar entre emoção e desejos do coração, que são nossas necessidades interiores profundas. Ele usa um processo de pontuação para ajudar as pessoas a encontrarem o que vai realmente fazer a diferença em suas vidas, em oposição ao que elas acham que vai melhorar suas vidas. E, por ser um exercício de pontuação, fornece uma prova importante de que o cérebro deve prestar bastante atenção nesta divisão para não cair em tentação e cometer erros muito comuns.
1º Passo
Baixe o exercício em PDF. Imprima e pinte os espaços com a porcentagem de 1 a 10, conforme satisfação em cada item.
2º Passo
Em seguida, avalie quais foram as áreas com pontuação mais alta e as áreas com pontuação mais baixa.
3º Passo
Escolha três áreas – independente da pontuação para começar a mudança. É importante dizer que: na Roda da Vida você não necessariamente precisa mudar tudo de uma vez, pode começar aos poucos. Escolhendo de duas a três áreas para modificar.
continuando o exercício
A mudança e melhoria dessas três áreas podem influenciar positivamente as outras áreas.
Analise também, como as áreas com pontuação mais alta podem te ajudar a melhorar as outras áreas com pontuação mais baixa.
O último passo é definir quais as ações que você fará para que as mudanças aconteçam. E defina também um prazo para elas acontecerem, quando colocamos um prazo, nós já estamos de uma certa forma, concretizando a realização de nossas metas, não deixando no “ar” quando elas poderão acontecer e sim, definindo uma data certa para cobrar os resultados. Ter consciência, entender o que precisa ser mudado e estabelecer ações de mudanças, faz com que a roda da sua vida gire na direção da prosperidade.
O próximo passo é preencher o formulário de Alavancagem, que encontra-se disponível para download no blog em:
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Desejo um excelente progresso na sua vida. Caso precise de ajuda, sabe onde me encontrar. Me escreva ou ligue. Estarei à sua disposição.
Coach Silmara
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