QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE MENTAL

Qualidade de vida e saúde mental é um caminho para ser mais feliz e pleno. Nesta artigo, você irá descobrir alguns cuidados para adquirir saúde mental. O conceito de qualidade de vida tem ganhado cada vez mais, uma importância crescente no domínio da saúde mental e dos cuidados de saúde, aumentando a sua importância no discurso e prática médica. Não é por acaso que a definição dada pela OMS para saúde é ampla. Ela define-a como “o estado de completo bem estar físico e mental”. Muitas vezes, algumas pessoas ao pensar em saúde e qualidade de vida deixam de lado a saúde mental. Contudo, a saúde mental possui, hoje, uma enorme importância. […]

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ATITUDES ASSERTIVAS – UM PRESENTE PARA VOCÊ

Se seus objetivos não são coerentes com suas atitudes, seus pensamentos e sentimentos, você não conseguirá materializá-los. Isso inclui estar em paz e confiante consigo mesmo. Essa é a base, pois ela te permite em seguida construir de maneira harmônica com os outros. Segue abaixo alguns pontos que são importantes a serem observados para aumentar nossas realizações e felicidade: 1. Esteja bem com você mesmo. Assim saberá também se relacionar de maneira construtiva com os outros. Cuidando de si você estará também cuidando do outro. 2. Não se prejudique pelo outro. Respeite sua essência. 3. Tenha firmeza nos seus pensamentos. Acredite em você e pense positivo e confiante. 4. Não […]

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PALESTRAS, WORKSHOPS E TREINAMENTOS

Palestras, workshops e treinamentos SOB MEDIDA, adequados à necessidade de sua empresa. Programas de treinamento personalizados. Técnicas objetivas e funcionais. Material exclusivo.   Desenvolvimento através do Coaching Coaching é um processo de autoconhecimento e desenvolvimento de alto impacto na vida pessoal, profissional e/ou social. Seu método cocriativo é simples e permite através da aplicação de ferramentas e técnicas testadas, com foco em resultados, a ativação da melhor versão do indivíduo. A base de tudo é o comprometimento. E seu coach estará comprometido com você, com o seu sucesso! Um processo de coaching é indicado para: Definição de planos e metas; Criação de foco; Desenvolvimento e descoberta de carreiras; Melhoria do relacionamento interpessoal; Melhoria da […]

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QUALIDADE DE VIDA – OS CINCO PILARES

Qualidade de vida é o termo que usamos para mensurar as condições de vida do ser humano. Existem vários métodos adotados e difundidos para esse fim. A Organização Mundial da Saúde desenvolveu um questionário composto por seis pilares: o físico, o psicológico, o do nível de independência, o das relações sociais, o do meio ambiente e aspectos religiosos. A ONU desenvolveu o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), medida que avalia as condições básicas de vida de uma sociedade, com ênfase nos elementos que podem ser comparados para a maior parte dos países do mundo. O blog “Click Ideal Equilíbrio” – Qualidade de Vida”, propõe outra abordagem – sem nenhuma pretensão […]

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VIDA EM EQUILÍBRIO – CLICK IDEAL

EQUILÍBRIO DE VIDA é relacionar-se de maneira descontraída ética e responsável com  meio sócio cultural. É procurar compartilhar, interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas, mediante a doação de um conjunto de valores que incluem boa cultura, civilidade e educação. Tudo isto em doses controladas, sem mais e nem menos, com EQUILÍBRIO. #1. Seja grato Manter o foco nas suas realizações e nas grandes coisas em sua vida, é de longe, uma das melhores formas para se manter no presente. Seja agradecido para que as pessoas que estão em sua vida saibam que você os aprecia também. Isso é fundamental. Para adquirir o hábito de […]

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SANDUÍCHES PODEM SER SAUDÁVEIS – CONSUMA SEM CULPA

A satisfação ao comer leva à serenidade para pensar na próxima refeição. Sensação de estômago saciado dura menos com o consumo de gorduras. Quem se preocupa em emagrecer tende a ter muita culpa quando come um sanduíche. Será que dá para dar um jeito nisso? A nutricionista Fernanda Pisciolaro e a endocrinologista Maria Soledad Goic são as convidadas do Bem Estar desta quinta-feira (8) e vão nos ajudar a entender melhor como podemos aproveitar o melhor dos sanduíches. Retire a culpa ao comer: é normal não comer direitinho todos os dias. Não se culpe, pense no prazer daquela refeição. A culpa por comer leva a sentimento de frustração, raiva e, […]

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