Ovos e seus benefícios
O ovo é um alimento muito rico nutricionalmente com 13 vitaminas e minerais essenciais, proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos insaturadas (saudáveis) e antioxidantes (zeaxantina e luteína).
O ovo é um alimento muito rico nutricionalmente com 13 vitaminas e minerais essenciais, proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos insaturadas (saudáveis) e antioxidantes (zeaxantina e luteína).
Os alimentos antiinflamatórios facilitam a perda de peso entre outras vantagens. Também combate a celulite que nada mais é do que uma inflamação.
Geralmente o estresse leva à compulsão por carboidratos, e geralmente os de alto índice glicêmico. Assim, o consumo descontrolado desse tipo de alimento aliado à produção do cortisol em alta escala acaba alterando os hábitos e o estado e saúde.
Conheça os 10 passos para estimular emoções que levam ao bem estar. Saiba como aumentar a positividade e ter mais qualidade de vida. Muitas vezes, aquele baixo astral teima em nos contagiar. Mas o que fazer para acabar com o estresse e preocupações, que insistem em impregnar nosso dia e acabar com o nosso bem-estar? A Dra. Barbara Fredrikson, pesquisadora do laboratório de Emoções Positivas e Psicologia da Universidade da Carolina do Norte – EUA, destacou 10 emoções que os participantes de suas pesquisas identificaram como as mais poderosas em suas vidas. Além das emoções principais, a pesquisa também revela que cultivar essas emoções é o fator determinante para aumentar a […]
Histórias de indivíduos que abandonaram a educação tradicional e ainda venceram na vida são muito cativantes.
Bill Gates, Ellen DeGeneres, Anna Wintour, Henry Ford, John D. Rockefeller e muitos outros titãs não possuem diploma universitário, mas alcançaram uma fama e um nível de sucesso que poucos podem igualar.
Como descobrir quais são as suas habilidades, os seus talentos e como remunerá-los? Sem dúvida, o primeiro passo é descobrir o que você faz muito bem, e como isto pode ajudar alguém a resolver algum problema.
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