Alimentação Saudável -7 Passos a seguir
Descubra sete passos poderosos para ter uma alimentação saudável em benefício do bom funcionamento do seu organismo.
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O relacionamento familiar é a base para o bom desenvolvimento de todos os componentes da família. É nele que inicialmente aprendemos as primeiras lições de como agir e nos defendermos das maldades lá fora.
Os raios de sol significam muito mais do que luz ou iluminação. Eles podem afastar a depressão e muito mais.
Na Jornada da Felicidade, você encontrará respostas e desafios para ressignificar seus pensamentos e ações e chegar até o alvo "felicidade".
Os benefícios de se praticar Pilates são inúmeros e devemos conhecê-los para termos mais Qualidade de Vida e Bem Estar. Saiba tudo sobre o assunto...
Conhecer os alimentos que dão saciedade ao nosso corpo, ajuda no processo de bem estar e emagrecimento. Confira o artigo.
O ovo é um alimento muito rico nutricionalmente com 13 vitaminas e minerais essenciais, proteínas de alto valor biológico, ácidos graxos insaturadas (saudáveis) e antioxidantes (zeaxantina e luteína).
Os alimentos antiinflamatórios facilitam a perda de peso entre outras vantagens. Também combate a celulite que nada mais é do que uma inflamação.
Geralmente o estresse leva à compulsão por carboidratos, e geralmente os de alto índice glicêmico. Assim, o consumo descontrolado desse tipo de alimento aliado à produção do cortisol em alta escala acaba alterando os hábitos e o estado e saúde.
Conheça os 10 passos para estimular emoções que levam ao bem estar. Saiba como aumentar a positividade e ter mais qualidade de vida. Muitas vezes, aquele baixo astral teima em nos contagiar. Mas o que fazer para acabar com o estresse e preocupações, que insistem em impregnar nosso dia e acabar com o nosso bem-estar? A Dra. Barbara Fredrikson, pesquisadora do laboratório de Emoções Positivas e Psicologia da Universidade da Carolina do Norte – EUA, destacou 10 emoções que os participantes de suas pesquisas identificaram como as mais poderosas em suas vidas. Além das emoções principais, a pesquisa também revela que cultivar essas emoções é o fator determinante para aumentar a...
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